Mnogo nepoznanica, dilema i predrasuda vrti se oko reči “mantra”. Da li zaista postoje reči koje će nas magično osloboditi stresa?
Kako se izboriti sa stresom uprkos svim izazovnim okolnostima savremenog života?
Toliko često nivo stresa poraste toliko da nam je zaista potrebno “tajno oružje” da se s njime suočimo.
Vaše magične reči za smanjenje stresa izabraćete, naravno, sami, a to može biti kako meditativna vežba, tako i neki citat ili ponavljanja reči omiljene pesme.
Koliko njihova jednostavnost može biti dirljiva, govori i ovaj kratki spisak omiljenih kratkih rečenica koje mogu da pomognu u otpuštanju stresa.
I ovo će proći.
Udahni. Izdahni. Kreni dalje.
Život je proces.
Najbolje tek dolazi.
Ne plači što se završilo. Osmehni se jer se dogodilo.
Prihvatiću ono što ne mogu da promenim.
Biram da budem srećna.
(lovesensa/pixabay)
Dodajte komentar