fbpx 5 namirnica bogatih vlaknima! - PRess Serbia
Booking.com
Home » Health and beauty » 5 namirnica bogatih vlaknima!
Health and beauty Saveti

5 namirnica bogatih vlaknima!

5 namirnica bogatih vlaknima!

Ako vodite računa o svom zdravlju i hranite se zdravo, onda ne smete iz ishrane izostaviti namirnice bogate vlaknima.


 

Predstavljamo vam pet namirnica koje imaju više vlakana od jabuka. Inače, jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana i zdravstveni stručnjaci s razlogom preporučuju konzumiranje bar jedne jabuke dnevno.

Leblebije

Šolja leblebija sadrži 16 grama vlakana, skoro četiri puta više nego jedna jabuka.

Avokado

Pola avokada sadrži fantastičnih 6,75 grama vlakana.

Kikiriki

Pola šolje kikirikija sadrži 6,2 grama vlakana.

Kruške

ukoliko volite ukus osvežavajućeg voća, a ne jede vam se jabuka, slobodno uzmite krušku. Svaka kruška prosečne veličine sadrži 5,5 grama vlakana.

Pasulj

Beli pasulj sadrži dosta lekovitih sastojaka, pa se tako u šolji ovih zrna nalazi 19,1 gram vlakana.

(stvarukusa/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE SAŠA KOVACEVIC – RADI ME LAGANO

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia