fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

4 trika za negu koje svaka žena treba da zna: evo kako da zaštitite kožu tokom zime!

4 trika za negu koje svaka žena treba da zna: evo kako da zaštitite kožu tokom zime
bozen 728

Niske temperature, kratki dani, ledeni vetar, sneg, suv zagrejani vazduh u zatvorenim prostorima ne donose dobro našoj koži. No, postoje načini da uživamo u mirnoj, hladnoj zimi – sezoni koja nas podstiče na introspekciju i povećanu brigu o sebi. Donosimo 4 trika za negu kože tokom zime.


 

Hidratacija počinje iznutra

Možda ste ovaj savet već čuli, ali vredi ga ponoviti: zdravlje kože gradi se iznutra prema spolja. Sa padom temperatura i dužim boravcima u grejanim prostorima sa suvim vazduhom, pobrinite se da pijete jednaku količinu vode kao za letnjih dana kad se zbog žege znojite. Možda ne osećate potrebu iskapiti veliku čašu vode, ali ona je vašoj koži itekako potrebna jer se na ovom najvećem organu prvo opažaju znaci dehidracije.

Masnoće za zaštitu kože

Zimi prirodno težimo jačoj, masnijoj hrani jer se naše telo priprema za zimu. Uz korenasto povrće, tople čorbe i variva, na jelovnik dodajte i više omega-3 i drugih zdravih masnih kiselina. Avokado, kokosovo ulje, orašasti plodovi i losos odličan su izvor masnoća koje će iznutra dati podršku hidrolipidnoj barijeri kože koja je štiti od nepovoljnih štetnih uticaja.Zdrave masnoće za zaštitu kože

Izbegavajte vruću vodu

Namakanje u vrućoj kupki i tuširanje pod mlazom koji svojom toplinom stvara paru može biti božanstveno, ali istovremeno vruća voda sa kože ispire njezina prirodna zaštitna ulja i čini je suvom i sivom. Stoga, umesto zagrevanja promrzlog tela vrućom vodom, podstaknite cirkulaciju i stimulišite limfni sistem suvim četkanjem. Ovaj postupak efikasno odstranjuje odumrle ćelije, pa će koža zasijati punim sjajem, a budući da pomaže i cirkulaciju limfe, može ublažiti i celulit.Izbegavajte vruću vodu

Ne zaboravite dekolte

Koliko god se brinuli o koži, postoji jedno područje koje većina žena zanemaruje, a to je dekolte. Ovaj osetljivi deo tela, od brade do grudi, vrlo je uočljiv i jedan je od prvih na kojemu se vide znaci starenja. U jutarnjoj nezi obavezna je krema sa zaštitnim faktorom za prevenciju nastanka pigmentacija, a večernju rutinu uklanjanja nečistoća i šminke ne prekidajte na liniji brade – očistite i vrat i dekolte hidratantnim mlekom za čišćenje, a osnovno čišćenje, tj. piling, biće dovoljno obaviti jednom nedeljno ili ređe. Ako primetite da losioni za telo nisu efikasni u odlaganju pojave znakova starenja na dekolteu (na primer, tzv. noćnih bora), priuštite svom dekolteu ciljanu njegu.

Da biste poboljšali efikasnost kreme i ojačali mišiće vrata, nanosite je na sledeći način: lagano zabacite glavu unazad, opustite gornji deo tela, pa otvarajte i zatvarajte usta – usmeravajući vilicu napred i zatežući je. Dok izvodite ovu vežbu, celim dlanom masirajte kremu duž vrata energičnim potezima prema gore. Ponovite 20 puta svako veče pre spavanja za odličan rezultat!

(sensa/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

BLACKPINK - 'How You Like That' M/V

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close