fbpx
Health and beauty News Saveti

Domaći zeleni čips koji topi masne naslage! (Recept)

HOTEL CONSTANTIN THE GREAT

Svako od nas zna koliko je teško odoleti čipsu, čak i za vreme letnjih vrućina. Međutim, grickalice ne moraju da budu masne i nezdrave, već mogu da vam pomognu da smršate, a da pritom budu jako ukusne!

A ako i vi spadate u grupu onih koji ne mogu da gledaju film, bez da nešto grickaju, donosimo recept za zdravu grickalicu, koja će odlično poslužiti u te svrhe.

Radi se o čipsu od koprive, koji vrlo jednostavno možete napraviti već danas.

Čips od koprive lagan je i ukusan.

Sastojci za čips:

20-40 sveže ubranih mladih listova koprive

2.5 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja

1 kašika sirćeta od riže (ili nekog drugog prirodnog sirćeta)

1-2 kašike soja sosa ili tamari

1-2 česna zdrobljenog belog luka

sveže mleveni crni biber za bolji okus

Priprema:

Na ruke obavezno navucite rukacice. Uberite mlade listove s vrha stabljike. Operite i osušite. Odvojite listove od stabljike.

U većoj činiji promešajte sastojke za marinadu. Potom u zdelu ubacite listove koprive i dobro ih natopite, u svaki umasirajte marinadu.

Sada skinite rukavice. Posložite listove koprive na tepsiju obloženu papirom za pečenje. Stavite u lagano otvorenu rernu na 200 stepeni, kako bi listovi polako dehidrirali.

Nakon 15 do 20 minuta, preokrenite svaki list koprive na suprotnu stranu, kako bi s obe strane jednako dehidrirao i postao hrskav. Zavirite u rernu svakih 5 do 10 minuta i proverite kako kopriva napreduje, postaju li listići hrskavi… Budite pažljivi da ih ne prepečete, dovoljno je da rubovi malo posmeđe i to je to. Ukupno vrijeme “pečenja” je oko 30 do 45 minuta. Kada to vrijeme prođe, a kopriva dobije hrskavu strukturu, izvadite iz rerne i ohladite.

Ako nešto čipsa ostane i za poslije, možete ga držati u zatvorenoj tegli. Čips će tako biti dobar nedelju dana, pa i duže.

 

Loading...

Video nedelje

Lexington - Venama

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

[booking_product_helper shortname=”booking search box”]

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

reporter

class=
class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close