Kad bi vam neko rekao da se tajna glatkog i mladolikog lica te čvrstih grudi krije u položaju spavanja verojatno biste pomislili da se šali. Ali, u tome nema nikakve šale – istina je da postoji jedna poza koja garantuje baš ono o čemu svi sanjamo.
I nije reč ni o kakvoj vratolomiji, a da stvar bude bolja, jamči i san koji ne prekidaju napadi žgaravice te blaženo buđenje bez bolova u vratu.
Naučnici su utvrdili da spavanje na leđima prija celom telu. U toj pozi glava, vrat i kičma trpe najmanje opterećenje te su, ako je glava lagano podignuta na jastuku, znatno smanjeni izgledi od neugodnog „podizanja kiseline“ iz želuca.
Istraživanja su pokazala da spavanje u ovoj pozi smanjuje izglede za nastanak bora, jer lice ništa ne pritišće i gužva, a isto vredi i za grudi – u toj pozi, objasnila je dr. Di Ana Glaser, profesorica dermatologije na Univerzitetu u Sen Luisu, imaju najbolju potporu pa se neće obesiti.
Dakle, spavajte na leđima i imaćete zdrav san i lice (gotovo) bez bora, a grudi će vam ostati na zavidnoj visini.