Booking.com
Reč psihologa Lifestyle Saveti Zanimljivosti

12 misli koje što pre treba da izbacite iz glave: loše utiču na vašu psihu i život!

Šta je medijator i u čemu sve može da nam pomogne

Ove glavne iracionalne misli mogu dovesti do emocionalnih problema. Takvim tvrdnjama, ili nekim njihovim varijacijama, svesno hranimo negativne emocije


Postoji 12 iracionalnih misli kojima sami sebe uznemiravamo i koje nas sprečavaju da frustraciju podnosimo bez ljutnje i uzrujavanja. Ako zapamtite koje su to misli, moći ćete brzo, kad god ste uznemireni, prstom pokazati na jednu ili više njih i jednostavno ih ukloniti…

Evo koje su to iracionalne misli koje nam nimalo ne koriste:

1. Ako želimo misliti da nešto vredimo, vrlo je bitno da nas vole i cene ljudi koji su nam važni.

2. Ako nismo izuzetni, ako ne uspevamo postići nešto u životu, onda manje vredimo od onih koji su takvi.

4. Nepodnošljivo je i užasno kad stvari ne idu onako kako bismo svim srcem želeli.3. Ljude koji su zli, pokvareni ili podli treba ozbiljno optužiti i kazniti zbog njihovog zla.

5. Ljudsku nesreću izazivaju spoljna okolnosti i prema tome, možemo malo ili nikako uticati na probleme i tužne događaje u našem životu.

6. Ako nešto jeste ili može postati opasno ili zastrašujuće, moramo se neprestano brinuti i uporno razmatrati mogućnost da se to pojavi.

7. Lakše je izbeći neke životne nedaće i odgovornosti nego se sa njima suočiti.

8. Razumno je i zdravo zavisiti od onih koji su jači od nas i na koje se možemo osloniti.

9. Naša prošlost je najvažniji faktor koji određuje naše sadašnje ponašanje; ako je nešto u prošlosti jednom delovalo na naš život, tako će biti zauvek.

10. Potrebno je da se jako uznemirimo zbog poteškoća drugih ljudi.

11. Nesumnjivo je da postoji pravo, precizno i savršeno rešenje čovekovih problema pa je pametnije ne činiti ništa dok se ne nađe pravi odgovor.

12. Uverenja uvaženih autoriteta ili društva zasigurno su tačna i ne treba ih preispitivati.

Ove glavne iracionalne misli mogu dovesti do emocionalnih problema. Takvim tvrdnjama, ili nekim njihovim varijacijama, svesno hranimo negativne emocije. A pojedine iracionalne misli ili nekoliko njih zajedno izazivaju različite emocije, kao što različiti sastojci hrane određuju kakvo će biti jelo.

Ako želite biti stabilna osoba, naučite sumnjati u vrednost i logičnost tih misli. Iracionalne misli uzrokuju depresiju, zajedno sa njenim specifičnim uzrocima – samooptuživanjem, samosažaljenjem i sažaljevanjem drugih, osim toga, prisutne su i u nastanku ljutnje i straha.

(lovesensa/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: BRESKVICA – KUME MOJ (OFFICIAL VIDEO)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

фебруар 2024.
П У С Ч П С Н
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia