Kućni ljubimci nisu samo vaši verni prijatelji – oni imaju i moć da pozitivno utiču na vaše zdravlje. Bilo da vas podstiču na fizičku aktivnost, smiruju svojim prisustvom ili pružaju osećaj pripadnosti, ljubimci su neprocenjivi za vaše telo i um.
Naučne studije sve češće potvrđuju upravo ovo što vlasnici ljubimaca već znaju – psi, mačke i druge životinje utiču i na kvalitet vašeg života. U nastavku saznajte kako vaša ljubimica ili ljubimac može doprineti vašem zdravlju i uneti radost u svakodnevicu.
Kućni ljubimci mogu smanjiti nivo holesterola
Ako imate psa, redovne šetnje mogu pomoći u održavanju holesterola pod kontrolom.
Istraživanja pokazuju da vlasnici kućnih ljubimaca, naročito muškarci, imaju niži nivo holesterola i triglicerida od osoba koje nemaju ljubimce.
Ljubimci smanjuju stres
Sama prisutnost vašeg ljubimca ima smirujući efekat.
Posmatranje ili maženje ljubimca povećava nivo oksitocina, hormona koji stvara osećaj zadovoljstva i smanjuje stres.
Mogu pomoći u regulisanju krvnog pritiska
Maženje ili češkanje ljubimca može smanjiti vaš krvni pritisak. Ljubimci uživaju u pažnji, dok vi istovremeno osećate opuštenost.
Ovo je dobitna kombinacija za oboje!
Održavaju vas fizički aktivnim
Psi su odlični partneri za fizičku aktivnost.
Statistike pokazuju da vlasnici pasa u proseku šetaju više od 300 minuta nedeljno, dok oni bez pasa šetaju manje od 170 minuta.
Pomažu u borbi protiv depresije
Ljubimci pružaju emocionalnu podršku i mogu ublažiti simptome depresije.
Njihova bezuslovna ljubav i privrženost pomažu vam da se fokusirate na pozitivne stvari i osećate radost.
Podižu samopouzdanje
Kućni ljubimci vas prihvataju bez osude i ne mare za vaš izgled ili mane.
Ova vrsta bezuslovnog prihvatanja može značajno poboljšati vaše samopouzdanje i osećaj vlastite vrednosti.
Smanjuju rizik od alergija
Iako ljubimci mogu donositi alergene, redovna izloženost može pomoći u izgradnji otpornosti kod dece i smanjenju rizika od alergija i astme.
Smanjuju osećaj usamljenosti
Ljubimci su odlično društvo, naročito za osobe koje žive same. Njihova prisutnost može pružiti osećaj pripadnosti i smanjiti usamljenost.
Potiču društvene interakcije
Posebno ako imate psa, šetnje i odlazak u park pružaju priliku za upoznavanje drugih ljudi i druženje, što doprinosi ispunjenijem društvenom životu.
Pružaju podršku starijim osobama
Kućni ljubimci mogu pomoći starijim osobama da ostanu aktivne, smanje osećaj usamljenosti i pronađu svakodnevnu svrhu.
Kućni ljubimci nisu samo životinje – oni su verni prijatelji i članovi porodice koji na razne načine poboljšavaju naše živote.
Izvor: PressSerbia/Avaz