fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

10 namirnica koje podstiču sagorevanje masti

3 mita koja vas sprečavaju da oslabite!
bozen 728

Želite izgubiti kilograme. Predstavljamo 10 namirnica koje podstiču sagorevanje masti.


 

Ukoliko na pojedinim delovima tela (npr. u predelu stomaka, zadnjice ili butina) imate masne naslage koje želite da “istopite”, u tome vam pored redovne fizičke aktivnosti u vidu aerobnog treninga i treninga snage mogu pomoći i pojedine namirnice.

Da biste podstakli sagorevanje masti u organizmu, u ishranu češće uključite voće kao što su limun i jabuke, začine kao što su biber i cimet, napitke poput zelenog čaja i kafe, kao i ovsene mekinje. Važne su i namirnice koje obiluju proteinima kao što su mlečniproizvodi (najbolje sa 0% masti), jaja i živinsko meso (piletina i ćuretina).

Ukoliko do sada niste, ubuduće se trudite ove namirnice uvrstiti u svakodnevnu ishranu.

(doktor.rs)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

SASA KOVACEVIC -Moja Malena (official video)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Loading...

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close