Booking.com
Fitness Lifestyle

10-minutni kardio trening za mršavljenje (VIDEO)

10-minutni kardio trening za mršavljenje (VIDEO)

Kardio vežbe su jedne od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje telo, želite li izgubiti težinu, sagoreti kalorije ili poboljšati svoje zdravlje.


Glavne prednosti kardio vežbi su jačanje srca i pluća, povećanje kapaciteta pluća, sagorevanje kalorija i smanjenje stresa.

Ovaj 10-minutni kardio trening ne zahteva dodatnu opremu i traje samo 10 minuta što je odlično za one koji nemaju vremena za duge treninge. Ukoliko niste u najboljoj formi, ne brinite. U videu se pokazuju i modifikovane (lakše) vežbe.

Pritisnite play i počnite!

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: BRESKVICA – KUME MOJ (OFFICIAL VIDEO)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

фебруар 2024.
П У С Ч П С Н
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia