fbpx
RAPSODY TRAVEL
Entertainment Health and beauty Lifestyle Saveti Zanimljivosti

10 koraka do vitke linije bez odricanja

10 koraka do vitke linije bez odricanja
RAPSODY TRAVEL

Doneli ste odluku da želite da promenite nešto u svom životu, da hoćete da izgledate bolje i imate vitku liniju, ali da ne želite mnogo da se odričete omiljene hrane. Kako to dostići?


Na putu dostizanja željenog izgleda treba postaviti 10 ključnih koraka koje treba preći na putu ka ostvarivanju vitke linije i njih uvek moramo da imamo pred sobom, čak i u onom trenutku kada možda poželimo da odustanemo…

Šta treba uraditi?

10 ključnih koraka i saveta šta je važno da radimo po savetu prof. dr Budimke Novaković su:

1.želja da se postigne i održi poželjna telesna masa tokom života

3.svakodnevna fizička aktivnost

4.ograničavanje unosa ,,brze hrane”

5.visoko prerađene namirnice u što većoj meri zameniti sirovim namirnicama

6.konzumiranje mesa i proizvoda od mesa ograničiti na preporučene količine

8.svesti konzumiranje slatkiša na razumnu meru

9.konzumirati omiljene napitke zaslađene niskokalorijskim zaslađivačima

10.ograničiti unos alkohola.

 

(blic)

Loading...

Video nedelje

Hurricane - Favorito

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close