Zeleni čaj sa pomorandžom potiče gubitak kilograma! (Recept)

Zeleni čaj smanjuje apetit i ubrzava sagorevanje viška masnoća u telu.

Zeleni čaj ima mnoga pozitivna delovanja na zdravlje i telo. Sadrži polifenole, od kojih je najpoznatiji i najznačajniji EGCG.  Istraživanje je pokazalo da upravo EGCG pozitivno djeluje na smanjenje viška kilograma. Najpoznatije delovanje zelenog čaja je ubrzavanje metabolizma i pomoć pri mršavljenju. Zeleni čaj smanjuje apetit i ubrzava sagorevanje viška masnoća u telu. Ima termogenetska svojstva koja podižu temperaturu tela i ubrzavaju metabolizam. Zeleni čaj daje osećaj sitosti, što ga čini vrlo učinkovitim sredstvom u borbi protiv viška kilograma.

Zeleni čaj se može obogatiti mnogim dodacima, ali najbolje rešenje za mršavljenje je zeleni čaj s pomorandžom. Ovaj napitak potvrđuje i slavni dr.Oz koji naglašava da jedna šolja zelenog čaja dnevno ubrzava metabolizam za 12%, reguliše šećer u krvi i jača imunitet.

Mnogima je okus zelenog čaja prejak ili neukusan, stoga će dodaci poput pomorandže, grejpa ili limuna pomoći da ga zavolite, a ujedno i smanjite kilograme. Sam zeleni čaj ne može napraviti čudo u smislu smanjenja kilograma, ali uz pravilnu prehranu i redovnu vežbu može pomoći u ostvarenju cilja.

Sastojci:

1 l vode

4 čajne kašičice zelenog čaja

1 pomorandža

sveža menta

Priprema:

1. U 1 litru vruće vode (70-80°C) stavite čaj
2. Držite 2-3 minute, pa procedite čaj
3. Dobro operite pomorandžu i narežite je na kriške
4. Ako imate špricanu pomorandžu, ogulite joj koru ali ostavite beli deo
5. Zelenom čaju dodajte narezanu pomorandžu i malo sveže mente
6. Tako pripremljen čaj ostavite u frižideru preko noći da se sastojci sjedine

Ova količina zelenog čaja je dovoljna za dve osobe tokom sledećeg dana.