Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti Zanimljivosti

Zašto treba jesti salatu od rukole?

Ova namirnica ima SAMO 5 KALORIJA, a čini ČUDA za organizam!

Sprečite pojavu raka, ojačajte kosti i poboljšajte vid. Rukola vam u tome može pomoći!


 

Ova biljka poznata je po svojim lekovitim svojstvima i predstavlja pravo blago za leto, zbog svog hidrirajućeg sastava. Može se koristiti u smanjenju zapaljenskih procesa u organizmu, potpomaže zdravlje kostiju, jer je bogata vitaminom K.
Ukoliko želite da ubrzate svoj metabolizam ili da smršate, rukola treba da bude vaš izbor. Navodi se i kao moćan lek protiv raka i dobar “čistač” organizma, zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa u svom sastavu. Bogata je vitaminima A, C, B6, natrijumom, kalcijumom, kalijumom i gvoždjem.

Jednogodišnja je biljka. U proleće je možete zasejati u svojoj bašti ili u nekoj većoj saksiji na terasi. Tako ćete obezbediti svoju godišnju količinu. Takodje, ovu zdravu biljku možete naći i u supermarketima i na pijacama. Cena je od 100 do 200 dinara za 100g, zavisi od doba godine kad je kupujete.

 

Izvor: missymj.blogspot.rs

About the author

Aleksandra J.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia