Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Zašto je zdravo jesti kakao?

Zašto je zdravo jesti kakao?

Kakao je najpoznatiji kao sastojak čokolade, ali se, verovali ili ne, u prošlosti najviše koristio upravo zbog povoljnih efekata po zdravlje. Evo, zašto je zdravo jesti kakao.


 

Kakao je bogat antioksidansima kao što su polifenoli, koji poboljšavaju cirkulaciju, snižavaju povišen krvni pritisak, i regulišu nivoe holesterola i glukoze u krvi. Zahvaljujući tome što snižava krvni pritisak, kao i nivo LDL holesterola, kakao može da smanji rizik od srčanog i moždanog udara.

Antioksidansi iz kakaoa podstiču snabdevanje mozga krvlju i povoljno utiču na moždane funkcije. Na taj način, kakao može da smanji šanse za razvoj neurodegenerativnih bolesti.

Kakao sadrži i flavanole koji posredno povoljno utiču na raspoloženje.

In vitro istraživanja takođe su pokazala da flavanoli deluju kao antioksidansi, i smanjuju zapaljenske procese, kao i da sprečavaju rast i širenje ćelija tumora.

(doktor.rs)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia