Grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko delovanje, tvrde stručnjaci. Mnoga istraživanja su potvrdila da nas grljenje čini zdravijim i srećnijim.
Grljenje smanjuje osećaj usamljenosti
Živimo u svetu društvenih mreža, virtuelnih zagrljaja i poljubaca. Moderna tehnologija viturelno je približila ljude, ali fizički smo udaljeniji jedni od drugih.
Zagrljaj će nam pomoći da se ne osećamo usamljeno
Stručnjaci kažu da se pri tome oslobađa oksitocin poznat kao hormon sreće i ljubavi.
Smanjuje bol
Kad vas nešto boli, nečiji zagrljaj može da smanji bol, tvrde stručnjaci. To su potvrdili i rezultati istraživanja sprovedeni na Univerzitetu Israel Halfa.
Odličan odgovor umesto reči
Jedan zagrljaj može da učini čuda kad vas reči iznevere, odnosno, kada niste u mogućnosti da se izrazite. Ili ne znate kako. Zagrljaj će otkriti koliko vam je stalo do nekoga više nego reči koje izgovarate.
Pomaže kod stresa i depresije
Zbog okitocina koji se oslobađa kada nekoga grlimo, osećaćeemo se srećnije i opuštenije, a to smanjuje nivo stresa i pomaže osobama koje pate od depresije.
Čuva zdravlje srca
Hormon stresa, kortizol, podiže krvni pritisak i povećava rizik od srčanih oboljenja.
Nekoliko istraživanja je potvrdilo da grljenje smanjuje nivo kortizola i štiti srce od bolesti.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Srbija danas
Dodajte komentar