Još od davnina trešnje su bile na dobrom glasu. Ovim ukusnim plodovima davao se čitav niz lekovitih svojstava – od leka za giht i artritis do hrane za dobar san. Poznavaoci tvrde da je 20 trešanja deset puta delotvornije od aspirina. Donedavno se to smatralo narodnom medicinom, ali istraživanja su dala i naučni temelj tim pričama.
Iako su veoma dobar izvor vitamina, ipak ne sadrže toliko C-vitamina kao jagode, ali prisutnost antioksidanata i drugih korisnih sastojaka čini ih izuzetno zdravim voćem.
Trešnje sadrže vitamine C, B i A, bioflavonoide, elagičnu kiselinu, antocijanin, melatonin. Ovi sastojci pomažu u borbi protiv raka, u prevenciji srčanih bolesti, ublažavaju bolove uzrokovane artritisom i gihtom, glavobolju, ublažavaju simptome povezane s fibromijalgičnim sindromom. Trešnje pomažu da nam telo proizvodi melatonin na siguran i zdrav način, te poboljšavaju fiziološke i mentalne funkcije.
Sveže trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti, a kisele trešnje poboljšavaju raspoloženje. Vrlo slična zdravstvena svojstva imaju i višnje.
Kao i većina voća, i trešnje imaju mnogo kalijuma, a malo natrijuma što pomaže prilikom izlučivanja vode iz organizma. Trešnje se smatraju izvrsnim izvorom bora što u kombinaciji s kalciijumom i magnezijumom izuzetno povoljno utiče na zdravlje kostiju.
Dodajte komentar