Booking.com
Lifestyle Fitness Lepota i zdravlje Saveti

Trčanje ublažava alergiju

Oblikujte celo telo u samo tri koraka!

Trčanjem se smanjuju simptomi alergije i do 70 odsto, pokazalo je istraživanje britanskih naučnika. Stručnjaci su zaključili da je to zato što kardio-vežbe, što džogiranje svakako jeste, umiruju proteine u nozdrvama


Trčanjem se smanjuju simptomi alergije i do 70 odsto, pokazalo je istraživanje britanskih naučnika. Stručnjaci londonskog Centra za prevenciju su zaključili da je to zato što kardio-vežbe, što džogiranje svakako jeste, umiruju proteine u nozdrvama.

Ova fizička aktivnost je korisna i kada su u pitanju srčane bolesti, jača kosti i ligamente, umanjuje rizik od moždanog udara i od obolevanja zglobova, utiče na smanjenje telesne težine… Posle džoginga se broj krvnih ćelija koje čuvaju naš organizam uvećava za 30 odsto. Osim toga, dokazano je da smanjuje nivo stresa i “budi” hormon sreće.

U studiji sprovedenoj na Univerzitetu Džordžija volonteri su uz tablete kofeina dovedeni u stanje stresa. Iz njega su izašli trčanjem, pa su lekari shvatili da bi ono trebalo da se preporuči i u lečenju kliničke depresije, ali i alkoholizma i narkomanije.

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia