Gojaznost, pad imuniteta, bolest srca i maligna oboljenjasu posledice današnjeg tempa života u kojem dominiraju neuredni i preobilni obroci, teška i masna...
TagZDRAVE NAMIRNICE
Sigurno se i vama desilo da lepo doručkujete, ali nakon kratkog vremena postajete ponovo gladni. Razlog je u tome što ste najverovatnije jeli neke od namirnica...
Česte i brze promene raspoloženja, ukoliko se javljaju zbog stresa i pritiska ili PMS-a i menopauze, možete kontrolisati i umiriti pravim izborom hrane. ...
Primarno je brinuti o imunološkom sistemu. Kako biste to učinili potrebno je paziti na ishranu, vežbanje, unos vitamina ali i kvalitetan san. Nutricionista...
Neće nam se ništa loše dogoditi ako s vremena na vreme pojedemo čokoladu, poneki kolač, čips, ali važno je da ne konzumiramo svakodnevno i previše i da obroke...
Evo koje su 2 najkorisnije, a koje 2 najlošije namirnice po zdravlje – naučnici otkrivaju šta treba uvek izbegavati! Naučnici sa Univerziteta...
Milka Raičević, nutricionista, predlaže tri namirnice izuzetno bogate nutritivnim vrednostima koje će u vrlo kratkom roku ojačati vaš organizam. Na prvom mestu...
Gotovo niko ne može pobeći od ponoćne gladi. Ali, pazite da tada odaberete pravu hranu, koja će vam poboljšati san, a neće vam “nabaciti” kilograme. To...
Popijte na prazan stomak! Priroda nam je dala sve što nam je potrebno za dobro zdravlje, a ova kombinacija sastojaka moćnija od bilo čega što ste do sad...
Osećate li da vam je um umoran i zamagljen? Imate li problema sa koncentracijom? Predstavljamo 4 namirnice koje stimulišu moždane ćelije! Ne brinite...
Pažljivo birajte kako se hranite u tom periodu! Ukoliko kod kući imate bolesnika koji ima visoku temperaturu, prvo od čega možete početi kako biste mu pomogli...
Kada ste bolesni hrana može biti od velike pomoći, ili da olakša simptome ili da ojača imuni sistem, zbog čega ćete se brže oporaviti. Ovo su namirnice na koje...
Ljudi danas sve više paze da se hrane zdravo – ali nije važno samo koje namirnice konzumiramo, već je važno i kada ih jedemo. Ove namirnice postaju...
Nakon zime i siromašnog izbora voća i povrća, pijace su svakim danom sve šarenije, a izbor sve raznovrsniji. Ove 4 zdrave namirnice je najbolje jesti tokom...
Ishrana foksirana na meso i krompir nije najbolji način da ostanu zdravi i jaki, iako ove namirnice za muškarce mogu biti deo zdrave ishrane. Mnogi...
Neka vam stopala uvek budu topla… Loša cirkulacija je problem koji muči mnoge ljude, a koji može da ima ozbiljne posledice ako se ne tretira na pravi...
Ako ste tek ostavili cigarete, morate da znate da je nikotin još u vašem organizmu i da će se tu još “izležavati”. Zato je važno da ubrzate izbacivanje...
Alergije znaju biti veoma naporne, simptomi teški, ali priroda nudi pomoć.Ovo je 5 namirnica koje ublažavaju sezonske alergije! Pojedine namirnice mogle...
Nije lako rešiti se loših navika. Mi ćemo pokušati da vam pomognemo: sledite ove korake, svakom od njih posvetite nedelju dana i krenućete putem zdravlja. 1...
Sigurno se i vama desilo da lepo doručkujete, ali nakon kratkog vremena postajete ponovo gladni. Razlog je u tome što ste najverovatnije jeli neke od namirnica...
Ovo je 8 namirnica koje ne spadaju u popularnu superhranu, ali su veoma zdrave i hranljive a pritom se nalaze svakodnevno na meniju. Dobro je poznato da su...
Uživajte u sjajnim ukusima ovih veoma zdravih zalogaja. Jesen nam je stigla, a sa njom i namirnice koje smo čekali cele godine! Ako želite da uživate u...
Stigli su hladniji dani i izvukli smo jakne iz ormara, pa ne bi bilo loše pripremiti organizam na predstojeću sezonu prehlada, hunjavica i gripa. Vodeći se za...
Ljudi koji žele smršaviti često posežu za skupim dijetetskim proizvodima od kojih većina uopšte i ne deluje. Mnogo je bolje osloniti se na prirodne namirnice...
Jabuke, kruške, pomorandže, zelena salata i orasi su namirnice koje doprinose lepoti i zdravlju. Režim ishrane koji se zasniva na voću, povrću, uz malo šećera...
Prijatelji sajta
