Konačno su se pojavile trešnje na pijacama, a trebalo bi odmah da počnete da ih jedete jer su njihova blagotvorna dejstva neveovatna. Neodoljive trešnje sadrže...
TagVOĆE
Više je nikad nećete bacati. Mnogi ljude vole ananas, pogotovo onaj sveži, kome nisu dodati šećeri i aditivi. Čišćenje je lakše nego što izgleda, a kada dođete...
Ko bi rekao… Određene vrste voća u sebi sadrže zaista veliku količinu šećera, pa se njihovo konzumiranje preporučuje u smanjenom obimu ukoliko želimo da...
VIše ga jedite. Voće, bez sumnje, bi trebalo da bude deo svakodnevne ishrane, ali je odabir voća veoma bitan. Neko od njih sadrži više šećera, pa bi osobe koje...
Utiče na organizam. Insistiranje na tome da voće i povrće na trpezi bude ne samo raznovrsno već i zastupljeno po bojama, ima svoje razloge. Svaka boja, naime...
Svakodnevno konzumiranje jednog grejpfruta, a posebno sa crvenim plodom, izuzetno je korisno Svakodnevno konzumiranje jednog grejpfruta, a posebno sa crvenim...
Nije joj lako… Jelena Karleuša je rešila da svoju figuru dovede do savršenstva, a u tome joj je pomogla i nutricionistkinja koja je napravila plan...
Pomorandže sadrže mnoga lekovita svojstva, tako da bismo o njima mogli da pišemo do ujutru. Međutim, izdvojićemo samo neke od najbitnijih lekovitih...
Prava riznica zdravlja! Osvežavajuće, prijatnog ukusa i mirisa, mandarine su veoma ukusno i zdravo voće koje skoro svi vole. Ima višestruke zdravstvene...
Morate ovo da probate! Ne bacajte koru od pomorandže jer ih možete iskoristiti na nekoliko načina. Stavite na nekoliko mesta po sobi za lep i svež miris, zimi...
Prema podacima neprofitne američke organizacije „Environmental Working Group“ (EWG), uprkos pranju na više od 65 odsto voća i povrća ostaju štetne hemijske...
Dunju najčešće jedemo kao prerađenu u slatko, džem, sok, kompot, čaj, pa i rakiju. Ipak, neki vole da je jedu i kao neprerađen plod. Ona sadrži cink...
Često se kaže da su mandarine čuvar našeg srca, a evo i zašto. Bogate su kalijumom, čija je preporučena dnevna doza 4.700 miligrama i ukoliko se konzumira u...
Često se kaže da su mandarine čuvar našeg srca, a evo i zašto. Bogate su kalijumom, čija je preporučena dnevna doza 4.700 miligrama i ukoliko se konzumira u...
Da biste produžili rok trajanja mleku, u tetrapak stavite vrlo malo soli. Salatu ćete održati svežom ukoliko je držite u frižideru umotanu u papirni ubrus, a...
ČOKOLADA Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim. Samo 40 grama tamne čokolade dnevno za dve nedelje će, zahvaljujući...
Dinja je izuzetno zdrava namirnica. Naučnici su dokazali je da će konzumiranje dinje može ublažiti simptome mnogih oboljenja. Među oboljenjima čije...
Ne lažite sebe! Ruska doktorka Zuhra Pavlova nedavno je otkrila istinu o voću i njegovim benefitima koje ima po ljudsko telo. – Globalizacija nam je...
Lubenica ima puno vitamina A, koji igra važnu ulogu za zdravlje očiju, rast kostiju, reprodukciju i deobu ćelija Jedno parče lubenice pruža čak 25% dnevnih...
Dobar deo korisnih bakterija koji se nalaze u jabuci većina ljudi baca u kantu za smeće, tvrde naučnici Naime, istraživači sa Tehnološkog univerziteta u Gracu...
JAJA Organska jaja predstavljaju namirnicu bogatu vitaminima i mineralima, uključujući biotin i kolin. Ako imate potrebu da unesete dovoljnu količinu proteina...
Verovali ili ne, breskve se gaje već preko 8000 godina i smatra se da su potekle iz Kine. Breskva kao i nektarine, šljive, kajsije, trešnje, višnje i bademi...
Ukoliko se i vaš ljubimac pojavi čim čuje da nešto jedete i tugaljivim pogledom moli da i njemu date zalogaj, verovatno ga u većini slučajeva ne možete odbiti...
Ako se dobro izbalansiraju obroci, letnja poslastica neće usporavati gubitak kilograma. Savet je da jedete različite hranljive namirnice koje su bogate...
Iako smanje obroke mnogi ne postižu željeni rezultat u gubitku kilograma. I zdravi proizvodi su kalorični, crna čokolada isto koliko i mlečna, jogurt sa...
Ukoliko volite da jedete voće za doručak, lagani voćni smuti pravi je način da započnete dan. S obzirom na to da je sada sezona malina i breskvi, iskoristite...
Jedno od omiljenih letnjih osveženja za mnoge je lubenica. Ona je i puno više od toga – eliksir mladosti za kožu i krvne sudove. Osim što će nam...
Koliko bi voća trebalo da jedete u toku dana i kako da znate da li ga unosite dovoljno. Da li može da se “pretera” sa voćem? Evo saveta stručnjaka...
Jagode su vrhunsko voće. Iskoristite sezonu jer ovo ukusno voće je prava riznica vitamina, uz minimum kalorija! Osim što su lepe na oko i savršenog ukusa...
Ovaj režim podrazumeva i dugoročnu promenu navika! Promena ishrane i životnog stila može da snizi loš holesterol od osam do 10 odsto, da smanji rizik od...
Kao bivša manekenka i jedna od najintrigantnijih prvih dama koje su ikada zakoračile u Belu kuću, Melanijin život, uključujući i njenu dijetu, izazivaju...
Hitno vam je potrebna “injekcija” vitamina kako biste se sačuvali od bolesti koje haraju? Evo recepta za vas, koju će vam omogućiti da brzo napravite zdrav sok...
Voće je neizbežan sastojak naše svakodnevne ishrane, a najbolje je jesti ga u ovo doba dana. Nutricionisti su ustanovili da voće ne bi trebalo meštati sa...
Najbolji savet o tome kako se hrana ispravno čuva svežom nekad se prenosio s kolena na koleno. Današnja generacija, odrasla na grickalicama, kao da je...
Pomorandže spadaju u najpopularnije tropsko voće, a osim što je ukusno i osvežavajuće, ovo voće obiluje i brojnim nutrijentima i antiinflamatornim sastojcima...
Jako je važno da jedete voće, ali je bitno da znate da čak i voće može da bude štetno, ako ga jedete u velikim količinama. Ukoliko pratite trendove u...
Ukoliko želite da uvek imate sveže voće i povrće treba da znate da neko možete da uzgajate i na vašoj terasi, a da to pritom nije nikakav bauk! Zelena salata...
Svaki zalogaj se topi u ustima. Potrebno je: 2 pakovanja piškota 2 pudinga od vanile ili karamele 100 – 150 g šećera 1 vanilin šećer 500 ml vode 600 g...
Kada je reč o voću bogatom anti-age sastojcima, tu su najpre citrusi (limun, limeta, pomorandža…) koji obiluju vitaminom C. Vitamin C podstiče sintezu...
Pravo sveženje Nešto novo, voćno i osvežavajuće sa hrskavom koricom, poput Božićnih keksića. Gornji, voćni sloj prilagodjavate sezonskom voću ili onem kojeg...
Pojedine delove voća i povrća redovno bacamo, a ne znamo da su veoma korisni. Iako nam se često čini kao otpad, delovi koje bacamo neretko obiluju većom...
Stomatolozi kažu da ovo voće čuva zube i štiti ih od pojave karijesa. Borovnice i brusnice su veoma dobre za oralno zdravlje, kažu stomatolozi, nakon studije...
Sredovečni muškarci koji jedu mnogo voća i povrća mogu da smanje šanse za kognitivne probleme u kasnijim godinama života u poređenju s vršnjacima koji ne...
Osvežavajuće, prijatnog ukusa i mirisa, mandarine su veoma ukusno i zdravo voće koje skoro svi vole. Ima višestruke zdravstvene koristi, stvara dobro...
Jednostavan rolat sa sezonskim voćem, ovaj put su to bile breskve, mada može da se koristi bilo koja vrsta voća koju vi volite. Fantastičan je takodje i sa...
Svi smo čuli da postoje DOBRI i LOŠI šećeri. Ali, da li znamo da pravimo razliku između ta dva pojma. Kako bismo bili sigurni šta unosimo u svoj organizam...
Smokva (ficus carica) je poznata još iz biblijskih priča. Po spisima i crtežima može se zaključiti da se smokva još u antičko doba koristila za ishranu, čak su...
Mnogi od nas idu u vikend kupovinu, a potom smeštaju hranu u frižider kako bi osigurali da se ne pokvari i produžili njenu svežinu. I dok se sveže namirnice...
Jednostavno rečeno-Fantastičan Fantastičan prevrnuti kolač sa breskvama, kruškama ili jabukama. Može da bude sezonski ili da se pravi u toku cele godine. Voće...
Arhitekta Tina Stoklosa (39) iz Varšave tvrdi da nije jela ništa osim voća već pet godina, te da ovaj način ishrane čini da se oseća puna elana i energije...
Prijatelji sajta
