Većina žena višak kilograma nosi u donjem delu tela, a da bi taj deo „stesale“ trebaju nam jake i čvrste ruke. Ojačajte ruke pomoću vežbi koje vam danas...
Tagvežbe za ruke
Devojke i žene obično izbegavaju da rade previše vežbi sa utezima jer se plaše da će im ruke biti previše mišićave i muškobanjaste, što je naravno potpuno...
Ne sviđa vam se izgled vaših nadlaktica, a nikako ne stižete u teretanu? Mi imamo veoma praktično rešenje. Ojačajte mišiće ruku svakodnevnim poslovima. ...
Proleće je ono vreme, u kome počinjemo da razmišljamo o našem telu, a posebno u periodu praznika, kada sebi dopustimo po koji “slatki greh”. Na našem telu...
Ne sviđa vam se izgled vaših nadlaktica, a nikako ne stižete u teretanu? Mi imamo veoma praktično rešenje. Ojačajte mišiće ruku svakodnevnim poslovima. Ovo su...
Za čvrste i oblikovane ruke postoji milion vežbi. Ukoliko želite da i vaše ruke budu zategnute, pokušajte da u svoj trening ubacite sledeći kompleks vežbi za...
Prijatelji sajta
