Zdrava ishrana ide ruku pod ruku sa visokim kvalitetom života, ali istraživači i dalje uče više o vezi između hrane i mentalnog zdravlja. Da bismo dalje...
Tagraspoloženje
Ovo voće sadrži tri puta više vitamina C nego pomorandže i jagode, a odlično je za vaše psihičko zdravlje, piše Živim.hr. Netretirano voće je riznica vitamina...
Česte i brze promene raspoloženja, ukoliko se javljaju zbog stresa i pritiska ili PMS-a i menopauze, možete kontrolisati i umiriti pravim izborom hrane. ...
Iako u većini slučajeva raspoloženje diktira ono što ćemo jesti isto tako ono što jedemo ima veliki uticaj na naše raspoloženje tako od onoga što ste jeli za...
Pažljivo doaberite boje za vaš životni prostor Boja ima izuzetan uticaj na naše emocije, raspoloženje i opštu atmosferu prostora u kome živimo. Prilikom...
Dane kada nam ništa ne ide od ruke ili jednostavno nas uhvati depresija zbog nečega što trenutno nije baš onako kako bismo želeli. I hrana utiče na vaše...
Svi znaju koliko je plivanje blagotvorno za telo, ali postoji još jedna aktivnost na odmoru na kojoj će vam telo biti zahvalno – hodanje po pesku. Zašto...
Baštovanstvo i umetnička terapija poboljšavaju raspoloženje kod zdravih žena, pokazuje najnovije istraživanje koje prenosi psypost.org. Poznato je da...
Ishrana može da utiče na funkcionisanje vašeg mozga, može da vam održava bistrinu ili da ubrzava vaš kognitivni pad. Takođe, može igrati značajnu ulogu u vašem...
Bez obzira da li razmišljate o bojama koje ujutro oblačite, verovatno ste svesni nekih kulturoloških značenja koja dolaze sa određenim nijansama odeće. Ovaj...
Svima su potrebne male životne radosti i nešto što će nas bar na trenutak odvratiti od sumorne stvarnosti! Događaji i vesti koje nas svakodnevno okružuju, mogu...
Da li nošenje određenih boja može da utiče na naše raspooloženje? Način na koji boje utiču na ljude ima veze sa ličnim iskustvima i percepcijama. Iako postoje...
Ako ste već nekoliko dana dobre volje, to ne znači da neće doći dan kada ćete ustati “na levu nogu”. Na sreću, postoje jednostavni trikivi koji će...
Promena godišnjeg doba, opadanje lišća sa drveća i tamnija jutra i te kako utiču na naše raspoloženje. Ni vam donosimo 5 saveta kako da budete odlučniji tokom...
Svima je poznat onaj osećaj kad pada kiša pa samo želite da se zavučete pod ćebe i spavate. Postoji logično objašnjenje za to. Poetski opisano, moglo bi...
Česte i brze promene raspoloženja, ukoliko se javljaju zbog stresa i pritiska ili PMS-a i menopauze, možete kontrolisati i umiriti pravim izborom hrane. ...
Brzo i jednostavno do boljeg raspoloženja. Postoji nekoliko stvari koje nas neće koštati, a neizmerno podižu raspoloženje!ž Plesanje Pojačajte omiljenu muziku...
Za bistar um i bolje raspoloženje pijte kakao, a za štitastu žlezdu praziluk. Kakao je poznat kao biljka koja čuva organizam od slobodnih radikala, smanjuje...
Manjak fizičke aktivnosti i dugo sednje negativno utiču na psihu. Današnji način života iziskuje dugo sedenje, uglavnom veći deo dana provodimo na poslu gde je...
Kada nas nešto muči često skupimo obrve. Podignemo ih u slučaju kada želimo nekoga da pozdravimo ili kada smo iznenađeni onim što čujemo ili vidimo. ...
Robert Barton bio je britanski sveštenik i akademik koji je 1621. godine objavio svoje najpoznatije delo pod nazivom “The Anatomy of Melancholy”, u...
Zašto je važno da imamo dobar san? San je važan, svi to znamo. Međutim, koliko nas zapravo ima dovoljno sna? Spavanje je apsolutno presudno za toliko...
U Velikoj Britaniji je sprovedeno istraživanje koje je otkrilo da boje utiču na naše ponašanje. S obzirom da smo stalno okruženi bojama, naučeni smo da boje...
Dobro je poznata činjenica da boje imaju veliki uticaj na raspoloženje, pa zbog toga prilikom dizajniranja enterijera vodite računa koje nijanse birate...
Trčanje, brzo hodanje, pa i obična šetnja odlično deluju na mentalno zdravlje. Sve aerobne aktivnosti povećavaju protok krvi u mozgu i povezane su sa boljim...
Nagle promene vremena znaju da se loše odraze na zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko. Obično se ogledaju u vidu umora, pada koncentracije...
Plan ishrane dr Suzan Klajner za četiri nedelje daje dvostruki efekat Dobro osmišljen jelovnik može da pomogne u skidanju suvišnih kilograma, ali i...
Istraživanja pokazuju da muzika koju slušamo može direktno uticati na naše raspoloženje, ali nije nam bilo nužno istraživanje kako bismo to saznali. Evo kako...
Procenjuje se da oko 5% stanovništva pati od zimske (sezonske) depresije, dok još 10% do 20% ljudi ima blaži oblik ovog poremećaja raspoloženja. Zimska...
U ovim tmurnim zimskim danima raspoloženje nam svima opada, a poneke od nas obuzimaju i sumorne misli, pa nam dođe da utonemo u zimski san, što nije za...
Ukoliko želite da napravite sprej za osvežavanje prostorije koji će u isto vreme pozitivno delovati na raspoloženje i koncentraciju, današnji recepti su...
Da li će neko lakše prihvatiti tešku situaciju u kojoj se našao umnogome zavisi i od njegovog optimizma i vedrine duha Starije osobe koje se lakše...
Iznenadićete se! Konzumiranje čokolade definitivno vam neće pomoći da oslabite, ali zbog njenih korisnih svojstava, naučnici su je svrstali u hranu najviše...
Serotonin je neurotransmiter koji reguliše raspoloženje i utiče na to da se osećamo dobro i zadovoljno. Ovaj neurotransmiter se stvara u mozgu i tankom crevu i...
Serotonin je neurotransmiter koji reguliše raspoloženje i utiče na to da se osećamo dobro i zadovoljno. Ovaj neurotransmiter se stvara u mozgu i tankom crevu i...
ČOKOLADA Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim. Samo 40 grama tamne čokolade dnevno za dve nedelje će, zahvaljujući...
Česte i brze promene raspoloženja, ukoliko se javljaju zbog stresa i pritiska ili PMS-a i menopauze, možete kontrolisati i umiriti pravim izborom hrane. ...
Jednom rečju-čokolada! Britanski naučnici su nedavno, na osnovu istraživanja u kojem je učestvovalo 13 600 ispitanika, utvrdili da osobe koje redovno jedu...
Raspoloženje je veoma promjenjljiva kategorija, posebno kod nas žena i u stanju je da se drastično mijenja tokom dana. U knjizi „The abs diet for woman“, autor...
Čak 74 odsto vozača se svakodnevno oseća iscrpljeno ili preopterećeno. Svi automobili koji se budu prodavali od 2021. u Evropskoj uniji moraće da imaju 11...
Sada je pravo vreme! Harvardovo istraživanje pokazalo je da milijardu ljudi u svetu pati od manjka vitamina D. Ovome možemo i sami doprineti, ako svoju kožu ne...
Određene namirnice mogu da podstaknu osećaj zadovoljstva, jer njihovi sastojci utiču na oslobađanje insulina i stvaranje hormona koji utiču na raspoloženje...
Leto je prava sezona za krečenje, ali uvek ostaje dilema u koje boje ofarbati stan. Ne bez razloga – boje na više načina određuju naše ponašanje, a stručnjaci...
Fizička aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju zdravlja. FIZIČKA aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju...
Sreću čine male stvari, samo što to često izgubimo iz vida. Donosimo vam spisak nekoliko sitnica koje će vam garantovano popraviti rasploloženje. ...
Ustajete mrzovoljni i ostajete takvi čitav dan, a ne znate pravi razlog takvog stanja. Ustajete mrzovoljni i ostajete takvi čitav dan, a ne znate pravi razlog...
Iako će vam zvučati čudno, ali stručnjaci tvrde da miris određenih namirnica popravlja raspoloženje i daje energiju. Citrusno voće – Kada vam padne...
Male promene u načinu ishrane mogu da utiču i na vaše raspoloženje. Evo šta bi trebalo da uradite. Ako i vas muči manjak motivacije i entuzijazma, ako...
Ako vam se čini da vaš kućni ljubimac ima šesto čulo kojim kod vas može da predoseti stvari kojih možda čak ni sami niste svesni – verovatno ste u pravu...
Verbalna komunikacija ima, poznato je, moć neretko jaču od neverbalne. Ruke otkrivaju raspoloženje. Verbalna komunikacija ima, poznato je, moć neretko jaču od...
Prijatelji sajta
