Mnoge žene znaju da se s godinama simptomi PMS-a pogoršavaju i da je sa njima sve teže izaći na kraj. Dobra stvar je što veliku razliku mogu napraviti neke...
TagPMS
Iako su ženama u većini slučajeva hromoni neka vrsta opravdanja za ono što im se ne sviđa na njihovom telu ili ponašanju, zaista postoje situacije za koje bez...
Zašto treba jesti ovu slasnu voćku. Velika količina prirodnih, rastvorljivih vlakana i tri vrste prirodnog šećera koje banane sadrže čine ih fantastičnom...
Bogate su magnezijumom, koji je melem za nervni sistem, a on je ugrožen svaki put kada smo u PMS-u. Upravo zbog toga, stručnjaci preporučuju ženama da u tim...
Bilo da ste u PMS-u ili perimenopauzi sigurno vas muči ista stvar, a to su hormoni nad kojima nemate nikakvu kontrolu. Mi imamo nekoliko sjajnih saveta koji će...
Da li svakog meseca, kada ste u PMS-u, osećate da biste mogle da jedete ceo dan? Da li svakog meseca, kada ste u PMS-u, osećate da biste mogle da jedete ceo...
Bol u donjem delu stomaka, u dojkama i krstima, kao i malaksalost, grčevi, razdražljivost, samo su neki od simptoma menstrualnog ciklusa. Dok ga neke žene lako...
Predmenstrualni sindrom ili PMS predstavlja skup fizičkih i emocionalnih promena koje se javljaju pre menstruacije, a to su promena raspoloženja, depresivna...
Jaja su jeftina namirnica koja se lako priprema. Jedno jaje sadrži samo 72 kalorije, a odlična su alternativa za meso jer sadrže velike količine proteina...
Ako spadate u onu grupu žena koje svakog meseca imaju bolne menstruacije, probajte ovaj napitak. Ovaj napitak mogao bi vam pomoći da uspostavite balans hormona...
Bolovi i grčevi u stomaku nisu ništa novo kod mnogih žena kada dobiju ciklus. Procedura se zna: ležanje u krevetu, držanje termofora na stomaku i lekovi protiv...
Svaka žena, a i oni koji su u njenoj blizini, zna koliko su naporne PMS tegobe. Međutim, tu je potpuno prirodni napitak koji će ublažiti, čak i eliminisati ove...
Uprkos činjenici da većina žena dobija menstruaciju svakog meseca, ona je i dalje misteriozan fenomen. Mnoge dame znaju otprilike kada će je dobiti i kako da...
Italija bi mogla postati prva zapadnjačka zemlja koja će uvesti slobodne dane za “one dane” u mesecu, ako prođe trenutni nacrt zakona. Tim zakonom...
Promene u ishrani koje nije teško sprovesti mogu da olakšaju tegobe žena pre mesečnog ciklusa ŽENE, možda, misle da ne mogu puno da urade da bi održale...
Osam prirodnih načina da umanjite neprijatne predmenstrualne simptome. Fizička aktivnost smanjuje stres. Ograničite unos soli, izbegavajte kofein i...
Ako želite ublažiti simptome PMS-a, potrebno je da pre svega regulišete prehranu. Izbegavajte tešku i masnu hranu jer ćete se zbog šećera i soli samo osećati...
Mnoge žene, a zbog njih i muškarci, znaju kako se s PMS-om ne treba šaliti. On uključuje celu lepezu emocionalnih i telesnih promena s kojima se dame bore...