Orašasti plodovi su jеdan od najboljih izvora protеina i masti za zdravljе srca. Sadržе važna biljna vlakna i mnogе važnе mikronutrijеntе koji utiču na...
TagORAŠASTI PLODOVI
Uživanje u sarmama, pečenju, kolačima i ruskoj salati će uskoro biti iza nas. A onda ćemo želeti da tešku prazničnu hranu zamenimo što zdravijom ishranom, kako...
Indijski orah čini 3 neverovatne stvari vašem telu i ima uticaja na brojne organe, a srce je samo jedan od njih. Orašasti plodovi su izuzetno zdravi, a...
Orašasti plodovi su na osnovu mnogih istraživanja i dalje vrlo korisni za naše zdravlje. Oni poboljšavaju zdravlje creva i srca, usporavaju starenje, a novo...
Zbog svog visokog sadržaja vlakana, proteina i zdravih masti, orašasti plodovi predstvljaju odličnu vrstu grickalica – za ljude. S druge strane ako imate...
Nedavno istraživanje je pokazalo da orašasti plodovi smanjuju šanse da se ugojimo kako godine prolaze. Ranija istraživanja već su ukazala na to da...
Zaboravite na čips, grickajte orašaste plodove! Orašasti plodovi bogati su antioksidansima i sadrže važne minerale. Izvori su vitamina B i E i bogati su omega...
Prema novoj studiji otkriveno je da bi dugoročna konzumacija oraha mogla biti ključ za bolje kognitivno zdravlje kod starijih osoba. Za ovu studiju, objavljenu...
Zima je stigla, a ona podrazumeva više vremena koje provodimo kod kuće uz mnošto novih, ali i starih provereno dobrih filmova. Ukoliko volite da hladne večeri...
Ranija istraživanja su pokazala da orašasti plodovi povoljno utiču na kardiovaskularno zdravlje, imunitet, pamćenje i koncentraciju. Sada su i dve nove...
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlezde, trebalo bi da pripazite na ishranu. Prenosimo vam savete o...
Švedski naučnici otkrili su blagotvorno dejstvo orašastih plodova na srce. Ljudi koji jedu male količine orašastih plodova pod manjim su rizikom od nepravilnog...
Kada vaše kolege nakon podneva navale na čokoladice i keksiće, lako pomislite da je vaša posudica puna badema zdraviji i pametniji izbor za užinu. Ali, nije...
Orašasti proizvodi su odličan izbor zdravih masnoća koje su potrebne ženskom organizmu. Bez obzira da li volite orahe, bademe, lešnike preporuka stručnjaka je...
Orašasti plodovi često se mogu naći na spisku nezdravih namirnica. To se odnosi na fabrički prerađene, odnosno pržene, slane ili prelivene čokoladom, ali ako...
Orašasti plodovi su vrlo važan dio naše prehrane. Odličan su izvor proteina i omega-3 masnih kiselina koje su važne za zdravlje srca i krvnih sudova. Sadrže...
Šaka oraha, badema, lešnika i drugog orašastog voća dnevno može smanjiti osećaj gladi i istopiti salo sa stomaka, naučno je dokazano. Prvi put je otkrivena...