Obavezno ih uvrstite u ishranu! U nastavku teksta pročitajte koje namirnice jačaju kosti, leče i regenerišu zglobove. Lisnato povrće Lisnato povrće, poput...
Tagishrana
Postoji razlika! Mnogi zdravstveni problemi potiču upravo odatle što se ne hranimo zdravo, a evo kako biste trebali da se hranite da biste bili zdravi i puni...
Dodajte i par začina i to je to! Ukoliko ste u potrazi za zdravim doručkom, koji ne košta mnogo, a u isto vreme je hranljiv i zdrav, imamo recept za vas koji...
Mnogi zaboravljaju da ovo urade u toku dana! Glavobolja, suva koža, umor, nervoza vrlo su često znak da niste pili dovoljno vode. Hidratacija u toku dana je...
Oprez! Beli luk je supernamirnica, ali osobe sa određenim zdravstvenim problemima ne bi smele da ga konzumiraju. Beli luk je izuzetno zdrav, pomaže kod...
Pevačica Zorica Marković pred ulazak u “Zadrugu 6” skinula je čak 15 kilograma. Naime, Zorica je imala 90 kilograma, a sada ima 75, a sada je...
Iskoristite sezonu maskimalno! Ovo su najzdraviji plodovi voća u kojima možete uživati tokom celog septembra. U letnjim šetnjama užitak je brati smokve...
Kada su saveti u vezi sa ishranom u pitanju, oni ne mogu biti loši ako se odnose na umerenost i zdrave namirnice. Brza hrana, šećeri, mesne prerađevine...
Prelepo miriše, a od nje možete praviti sirće, med i ulje… Ljubičica nije samo jedna od najvećih lepotica među cvetovima — od nje možete napraviti čaj...
Brzo deluju! Lekovite biljke se vekovima koriste za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i lečenje raznih tegoba. Tokom zime se mnogo češće suočavamo sa...
Postoje grupe namirnica koje vam više ili manje odgovaraju! Doktor Robert Šmerling, urednik magazina “Harvard health” odlučio je da zbog velikog...
Pridržavaju se određenih pravila ishrane! Svetogorski monasi pridržavaju se određenih pravila koja su ustanovljena vekovima, a postoje i pravila i tradicija...
Reč je o nedostatku važnog minerala! Stres nepovoljno utiče na naše raspoloženje, zdravlje, imunitet i kvalitet života. Istraživanja pokezuju da stres može da...
Ozdravila je nakon saveta iz knjige! Vesna Jugović, poznatija kao Vesna de Vinča, otkrila je da se razbolela zbog stresnog posla i slikanja mrtvih ljudi na...
Vesna de Vinča, kako ističe, gladovanjem je za 40 dana skinula 12 kilograma. Ona je, kako je izjavila, po uzoru na Dalaj Lamu svakodnevno konzumirala određene...
Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Vesna de Vinča gostovala je na Kurir televiziji gde se dotakla svog odricanja od hrane. Vesna je sada u 37. danu kako ništa ne jede, a kako navodi to će raditi...
Sigurno ste sebi nekada postavili ovo pitanje Svima koji su ikada držali dijetu sigurno se učinilo da, uprkos redovnim obrocima na nekoliko sati, osećaju veću...
Veoma se lako adaptiraju u novu sredinu, ali nikada ne gube svoj identitet! Krvna grupa dosta utiče kako na karakter nosioca, tako i na neke fizičke senzacije...
Sigurno ste nekada čuli za pravilo da se u vodu ne ulazi barem pola sata nakon jela, ali da li ste čuli da je neke namirnice bolje izbegavati ako, nakon jela...
Svi mi u teoriji otprilike znamo koja su to glavna pravila zdrave ishrane, ali u praksi je situacija nešto drugačija. Jeste li se ikada zapitali kako ćete...
Saznajte koja je to lista namirnica koje treba da izbegavate, kao i šta im je zamena Ove savete treba da primene zdravi ljudi, a posebno oni koji se već bore...
Mnogi vole da legnu odmah nakon obroka, posebno ako je u pitanju bio obilan obrok. Ali, koliko god bilo privlačno, da je li to dobro za probavu...
Ojačaj svoj odbrambeni mehanizam… Bez obzira na to da li imate problem sa kilogramima ili ne, povremeno biste trebali da organizujete detoks dan, koji...
Probajte! Ukoliko spadate u osobe koje ne vole preterano da planiraju obroke, a žele da izgube koji kilogram viška, onda je dijeta sa krastavcima baš za vas...
Spisateljica Vesna Dedić otpočela je sa dijetom pre dve nedelje. Spisateljica sada otkriva da je njen cilj bio da do premijere novog romana svoj izgled dovede...
Potrebno je regulisati ishranu! Razređena ili zgrušana krv može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, a signal ovakvog stanja je povišen hemogoblin...
Hranljivo, ukusno i osvežavajuće Rigorozne dijete ne samo da nisu dobre za zdravlje i neovoljno se mogu odraziti na raspoloženje, kao i celokupno stanje...
Ukoliko osetite ove simptome, prestanite sa dijetom! Ispijanje čaše mlake vode od ranog jutra sve je popularnije za osobe koje žele ubrzanje metabolizma i...
Otvorena je zanimljiva tema o namirnicama koje jedna drugoj skraćuju vek ako ih držimo zajedno Vrlo često nam je u posudama sa voćem baš ono koje ne bi trebalo...
U ovom periodu izbegavajte slatkiše koji prave dodatni problem Kandida je tip gljivice koja je prirodno prisutna u ljudskom organizmu. Ona se nalazi uglavnom u...
Nakon što su sami napustili mesnu ishranu iz etičkih, zdravstvenih ili ekoloških razloga, neki vlasnici kućnih ljubimaca žele da im se njihovi ljubimci...
Ponovo ćete imati ravan stomak! Ukoliko imate problem sa nadutošću i stomak vam je uvek neprijatno napregnut, to je verovatno zbog određenih namirnica koje...
Iva Grgurić, pobednica “Zadruge”, je jednom prilikom otkrila da je za 12 dana smršala čak osam kilograma, a sada je otkrila i kako je to uspela...
Pratite ovo pravilo! Gluten je protein, koji se prirodno nalazi u žitaricama- u pšenici, ječmu, raži, spelti, kuskusu. Neki ljudi nemaju problem s varenjem...
Aleksandra je rekla da joj nije lako da se uzdrži od hrane koju voli, ali da je za sada uporna Učesnica “Zadruge”, Aleksandra Nikolić, uspela je da...
Pre nego što je primentie konsultujte se sa lekarom! Ukoliko lekar to odobri kefir-pirinač dijeta može da se primenjuje u slučaju kamena u mokraćnim putevima...
Obezbeđuje sve važne nutritijente! Zdravlje creva utiče na mentalno i fizičko zdravlje, zbog toga je važno obratiti posebnu pažnju na navike koje utiču na...
Ne dopustite da zima ostavi trag na vašoj telesnoj težini, reagujte na vreme! Za većinu nas, u tamnim i hladnim zimskim danima, problem predstavlja kontrola...
Petu godinu zaredom mediteranska dijeta je prva “prešla ciljnu liniju” u godišnjoj trci za najbolji program ishrane MIND dijeta ili dijeta za UM...
Veoma je lako! Brojna istraživanja pokazala su kako je hleb neizostavan deo trpeze u čak 76% domaćinstava u Evropi. Ukoliko ste i vi među ljubiteljima belog...
Koliko ljudi, toliko i navika u ishrani. Često se dešava da kada mislimo pratimo dobar savet za zdravu ishranu, situacija ispadne potpuno obrnuta. Doručak...
NA DIJETI STE A NE MOŽETE DA SMRŠATE? Promenite OVE NAVIKE i rezultati će DOĆI SAMI, bez gladovanja!
Često zaboravljamo na važnost hrane pa je nekontrolisano izbacujemo sa jelovnika Svi imamo bar jednog prijatelja koji nas ubeđuje da ne mogu da smršaju jer...
Preporuka ukoliko želite da smršate! Užina je takođe, veoma bitan međuobrok u toku dana. Ona treba da bude dobro izbalansirana i napravljena od kvalitetnih...
Postoje i začini koje treba izbegavati! Praznici su vreme velikih izazova. Obilje hrane, pića, slatkiša i drugih pikanterija nalazi se na gotovo svakoj trpezi...
Nije na odmet znati… Održavanje pravilne i pre svega zdrave ishrane tokom trudnoće od ključnog je značaja za zdravlje Vaše bebe. Pravilna ishrana tokom...
Kako biste se svakog dana dobro osećali, posebno kada je hladno vreme, važno je da obratite pažnju ne samo na to šta jedete, već i koliko. Količina...
Kada su saveti u vezi sa ishranom u pitanju, oni ne mogu biti loši ako se odnose na umerenost i zdrave namirnice. Brza hrana, šećeri, mesne prerađevine...
Sama pomisao na hladnu vodu većini izaziva osećaj jeze i neprijatnosti, pogotovu na našim prostorima gde je uvreženo mišljenje da se od hladnoće čovek...
Nije na odmet znati… Jesen je doba godine koje nam donosi prve hladnoće i tmurne dane, protiv kojih se mnogi bore čokoladnim kolačem ili dodatnom...