Znate li šta treba a šta ne treba jesti za doručak? Mnogo ljudi ne zna da pogrešan doručak može ozbiljno da naškodi telu i koje namirnice ne treba da unosimo...
Tagdoručak
Vrlo često čujemo da je doručak najvažniji obrok, ali niko ne kaže koje je najbolje vreme za prvi obrok u danu. Mnogi od nas nisu gladni čim ustanu. Da li je...
Donosimo vam recept za ukusan, sladak i zdrav doručak, koji će vas osvežiti i ulepšaće početak vašeg dana- grčki jogurt sa svežim voćem i medom! Za jogurt sa...
Čuvena samsa, prazna pita, tradicionalno je jelo kojim Vranjanke dočekuju svoje goste. Potrebno je: 1 veza zelja 2 kašike pšeničnih pahuljica paprika ulje so...
Priznajte da ste odmah poželeli da probate naš recept za pitice od lavaša sa jajima i kačkavaljem Potrebni sastojci lavaš – 1 list, jermenski hleb bez...
U svoju kancelariju ponesite sendvič od pilećeg parizera (bogat je belančevinama a ima malo masti), povrće (sadrži malo kalorija) i jedno malo pecivo za...
Zanimljivo i ukusno Sastojci Hleb razno meso paradajz salata peršun puter jaja so Priprema Tvrdo skuvati jaja, preliti hladnom vodom, oljuštiti i iseći na...
Zanimljivo i ukusno Sastojci 500 g mladog graška šećerca 200 g kuvanog pilećeg mesa 100 g kiselih krastavaca 2 tvrdo kuvana jajeta 100 g kravljeg sira...
Najbolji i najzdraviji način da započnete dan jeste da napravite savršenu kombinaciju semenki i voća. Mi imamo 9 sjajnih predloga! Smoothies poznati i kao...
Iz Italijanske kuhinje – lepinja od beskvasnih kora punjenih mladim sirom Sastojci 600 g brašna 3.5 dl vode ulje so I još: 600 g mladog sira Priprema...
Ukoliko ste spremni za nove ukuse i kombinacije ovo je prava salata za vas. Kao što sam naziv kaže ovaj obrok je puna vitamina pa će vas osvežiti I dati vam...
Ukusne pogačice koje se brzo prave Sastojci 250 g brašna 80 g maslaca 1 dl mleka 1 kašika kisele pavlake prašak za pecivo 1 žumance so Priprema U 250 g brašna...
Ukusan i zanimljiv doručak koji će vam se sigurno svideti Sastojci 3 banane 600 g jabuka 1 konzerva ananasa 100 g zobenih pahuljica 0.5 l slatke pavlake...
Ukusno i zanimljivo, idealno za doručak Sastojci 200 g kukuruznih pahuljica 100 g ječmenih pahuljica 3 kašike kakaa 2 kašike šećera 50 g čokolade 4 dl mleka...
Ukusni sendviči idealni za doručak Sastojci 8 kriški sira 8 kolutova paradajza 0.4 glavice crvenog kupusa 2 vezice rukole 4 crne masline maslinovo ulje crveni...
Interesantno za malu i veliku dečicu. Prženice raznih boja i različitih ukusa Sastojci 2 jajeta 2 kašike brašna 500 g kriški hleba raznobojni sokovi ulje...
Zdravo, brzo i lako! Doručak od jogurta i kivija, za samo 5 minuta! Sastojci 180 g jogurta 100 g kivija 1 kašika mlevenog lana 1 kašičica meda Priprema U čašu...
Voćni doručak od pahuljica, mekinja i jagoda sa jogurtom Sastojci 400 g jagoda 2 kašike ovsenih pahiuljica 2 kašike mekinja 2 kašike meda 1.5 dl jogurta...
Doručak od svežeg povrća i mladog sira Sastojci 300 g mladog sira 300 g paradajza 200 g paprike 200 g krastavaca 100 g maslina 100 g crvenog luka 3 kašike...
Još od svog rođenja slušate da je najbitnije imati doručak kao kralj, ručak kao princ, a večeru kao siromah. Upravo u tome i leži tajna “doručak...
Sastojci 180 g jogurta 100 g kivija 1 kašika mlevenog lana 1 kašičica meda Priprema U čašu jogurta (180 g) umešati kašičicu meda (ili smeđeg šećera). Oljuštiti...
Sastojci 300 g mladog sira 300 g paradajza 200 g paprike 200 g krastavaca 100 g maslina 100 g crvenog luka 3 kašike maslinovog ulja origano so Priprema...
Sastojci 500 g belog pilećeg mesa 200 g čeri paradajza 100 g rukole 100 g paprike 300 g zelene salate 3 kašike maslinovog ulja 2 kašike balzamiko sirćeta biber...
Sastojci 200 g kukuruznih pahuljica 100 g ječmenih pahuljica 3 kašike kakaa 2 kašike šećera 50 g čokolade 4 dl mleka Priprema Zagrejati mleko do ključanja...
Sastojci 500 g belog pilećeg mesa 200 g čeri paradajza 100 g rukole 100 g paprike 300 g zelene salate 3 kašike maslinovog ulja 2 kašike balzamiko sirćeta biber...
Sastojci 2 jajeta 2 čaše kiselog mleka 2 čaše brašna 0.5 čaše ulja 3 kisela krastavčića 200 g šunke 200 g sira 100 g paprike 1 kesica praška za pecivo 1...
Ne preskačite doručak, doručak je najvažniji obrok… Koliko puta ste to čuli? E, pa ispostavilo se da nije baš tako. Profesionalni trener Maks Louveri kaže da...
Sastojci 8 kriški hleba 2 jajeta 3 dl mleka so I još 2 dl ulja za prženje Priprema Hleb iseći na tanje kriške. Svaku krišku hleba potopiti u mleko pa u umućena...
Sastojci 300 g mladog sira 300 g paradajza 200 g paprike 200 g krastavaca 100 g maslina 100 g crvenog luka 3 kašike maslinovog ulja origano so Priprema...
Za sve vas kojima su dosadila jaja i slanina pripremljeni na uobičajen način, ovo bi mogla biti odlična ideja! Ukoliko vam ponestaje ideja za pripremu doručka...
Sastojci 3 banane 600 g jabuka 1 konzerva ananasa 100 g zobenih pahuljica 0.5 l slatke pavlake 1 kesica vanilin šećera 50 g šećera Priprema Slatku pavlaku...
Sastojci 1 glavica zelene salate 200 g šampinjona 4 kuvana jajeta 100 g čeri paradajza 400 g integralnog hleba ulje so Priprema U nauljenom tiganju izgrilovati...
Sastojci 2 jajeta 2 čaše kiselog mleka 2 čaše brašna 0.5 čaše ulja 3 kisela krastavčića 200 g šunke 200 g sira 100 g paprike 1 kesica praška za pecivo 1...
Sastojci 10 palačinki 250 g feta sira 200 g šunke 2 jajeta 180 g kisele pavlake 300 g paradajza 1 kašika ulja Priprema Šunku iseckati, dodati izgnječen sir i...
Sastojci 2 jajeta 2 čaše kiselog mleka 2 čaše brašna 0.5 čaše ulja 3 kisela krastavčića 200 g šunke 200 g sira 100 g paprike 1 kesica praška za pecivo 1...
U svoju kancelariju ponesite sendvič od pilećeg parizera (bogat je belančevinama a ima malo masti), povrće (sadrži malo kalorija) i jedno malo pecivo za...
Sastojci 3 banane 600 g jabuka 1 konzerva ananasa 100 g zobenih pahuljica 0.5 l slatke pavlake 1 kesica vanilin šećera 50 g šećera Priprema Slatku pavlaku...
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži...
Sastojci 400 g jagoda 2 kašike ovsenih pahiuljica 2 kašike mekinja 2 kašike meda 1.5 dl jogurta prstohvat soli Priprema U 1.5 dl jogurta dodati 2 kašike...
Sastojci 1 glavica zelene salate 200 g šampinjona 4 kuvana jajeta 100 g čeri paradajza 400 g integralnog hleba ulje so Priprema U nauljenom tiganju izgrilovati...
Sastojci 200 g projinog brašna 200 g pšeničnog brašna 200 g praziluka 200 g sitnog sira 180 g jogurta 2 kašičice praška za pecivo 3 dl ulja 3 jaja so Priprema...
Sastojci 350 g projinog brašna 4.5 dl vode 1 dl mleka 1 dl jogurta 1.5 dl ulja 150 g sira 1 kesica praška za pecivo 1 kašičica soli 50 g golice 1 kašika maka 1...
Ukoliko želite da imate više energije u toku dana, pogledajte kako treba da izgleda vaš prvi obrok. Ljudski mozak sastoji se od 60% masti. Ipak, pre nego što...
Sastojci 200 g projinog brašna 200 g pšeničnog brašna 200 g praziluka 200 g sitnog sira 180 g jogurta 2 kašičice praška za pecivo 3 dl ulja 3 jaja so Priprema...
Sastojci 200 g brašna 250 g šampinjona 200 g šunkarice 100 g kačkavalja 1 kašičica šećera 100 ml kisele pavlake 1 šolja paradajz pirea 1 glavica crnog luka 1...
Sastojci 4 jaja 80 g pesto sosa 200 g krem sira 40 g semenki suncokreta rukola biber ulje so Priprema Četiri jajeta tvrdo skuvati, preliti hladnom vodom i...
Sastojci 300 g mladog sira 300 g paradajza 200 g paprike 200 g krastavaca 100 g maslina 100 g crvenog luka 3 kašike maslinovog ulja origano so Priprema...
Od samo pet sastojaka možete napraviti čak tri zdrava doručka, i to za samo pet minuta. Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene...
Doručak od zelene salate, grilovanih šampinjona i kuvanih žumanaca Sastojci ( 4 osobe) 1 glavica zelene salate 200 g šampinjona 4 kuvana jajeta 100 g čeri...
NIJE dobro kada ne doručkujemo, ali nije ni svaki doručak podjednako dobar. Stručnjaci kažu da često pravimo greške u izboru jutarnjih namirnica, pa tako...
Prijatelji sajta
