Zubari, ali i javnost “lome koplja” oko toga da li zube treba prati pre,ili posle doručka. Sada je zubarka Ana Piterson iz Eseksa objasnila zašto...
Tagdoručak
Koju hranu je često jeo, a koju je izbegavao slavni pronalazač Nikola Tesla! Nikola Tesla, slavni naučnik koji je “osvetlio svet”, govorio...
Obratite pažnju. Ukoliko ste spremni za dijetu i rešili ste da smršate ili jednostavno vodite računa o kilaži, dobro je da znate i da neke namirnice ne goje...
Ukoliko niste ujutru gladni, možda je u ovim stvarima problem Sigurno ste nebrojano puta da je doručak najvažniji obrok tokom dana. Ali postoje mnogi ljudi...
Da li ste znali da doručak može da odredi vaše osobine? Izbor doručka, prema najnovijim naučnim istraživanjima pokazuje kakva ste zaista osoba. Da li spadate u...
Očas posla za doručak ili kad god vam se jedu. Mogu se jesti sa slanim ili slatkim. Sastojci: 4 jaja 200 ml mleka 200 ml vode 500 g brašna pola kašičice soli 1...
Neki ne može bez kafe, neki bez doručka. Ponekad vam se možda čini da ne možete ujutru da ustanete iz kreveta ako vas ne čeka kafa jer ne možete da...
Miris ovog peciva nas vraća u detinjstvo. Napravite pogačice sa sirom od domaćeg testa umesto lisnatog, ukus je bolji. Sastojci: 300 ml mleka 200 ml vode 100...
Postoje dve grupe ljudi: oni kojima je doručak najvažniji deo dana i oni koji ga redovno izbegavaju. Ipak, ovaj prvi obrok u danu (i ono što ste odlučili da...
Nema nikakve sumnje da su banane zdrave. Sadrže puno kalijuma, magnezijuma i vlakana. Međutim, stručnjaci ih ne preporučuju za doručak, a evo i zbog čega...
Doručak je izuzetno važan. Ovo su reči koje često čujemo, ali se uvek pitamo koliko je to zapravo tačno. Istina je da su prednosti doručka, tj. zdravog doručka...
Ovsena kaša za doručak je izbor mnogih žena koje su se opredelile za zdravu ishranu, piše Lepa & Srećna. Mnoge se ipak dvoume da li je bolje...
Jedna od najčešćih odluka koju donosimo svakako je da se hranimo zdravije, da se više krećemo i vežbamo te da eliminišemo suvišne kilograme. Samo tri pravila...
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Ukoliko želite dan da započnete ukusno i...
Pun antioksidanasa… U ovom receptu nema dodanih šećera, već su jedini izvor slatkog zrele banane, a umesto kravljeg u pripremi se koristi nezaslađeno...
Nije joj lako… Jelena Karleuša je rešila da svoju figuru dovede do savršenstva, a u tome joj je pomogla i nutricionistkinja koja je napravila plan...
Poštedite želudac opterećenja. Neke namirnice treba izbegavati ujutro, pre svega sirovo voće i povrće, koje je teško svarljivo na samom početku dana, a ni...
Neodoljiv u svakoj kombinaciji i idealan za svaku priliku Sendvič sa šunkom, pečenicom, suvim vratom, slaninom, majonezom, kečapom, sa svežim listovima zelene...
Izbegnite ih! Pravilan izbor namirnica koje svakodnevno unosimo je od velikog značaja za naše zdravlje. Pored toga što su određene namirnice korisne za nas...
Izbegavajte ih ujutru! Pravilan izbor namirnica koje svakodnevno unosimo je od velikog značaja za naše zdravlje. Pored toga što su određene namirnice korisne...
Da bismo ujutru obezbedili telu dovoljno energije, važno je da pojedemo adekvatan doručak. A evo kakav doručak je najbolji za mršavljenje. Ukoliko...
Ovaj doručak koji se veoma jednostavno priprema ima mnoga lekovita svojstva, budući da oslobađa toksine iz organizma, pomaže pri lečenju problema sa crevima i...
Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak! Poznata je to uzrečica koja ukratko upozorava da se nećemo mučiti zbog kilograma ako se držimo...
Dobra jutarnja rutina može biti odskočna daska za čitav dan. Jutro mnogima nije omiljeni deo dana. Naprotiv – mnogi ljudi ga se iskreno boje. Da li vam alarm...
Mnogima od nas je pravi zamor razmišljati o doručku na poslu. Kako prestati sa brzom hranom i preći na zdrave opcije? Mi vam donosimo nekoliko predloga za...
Ukoliko volite da jedete voće za doručak, lagani voćni smuti pravi je način da započnete dan. S obzirom na to da je sada sezona malina i breskvi, iskoristite...
A samo nam malo discipline treba… Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak! Poznata je to uzrečica koja ukratko upozorava da se nećemo...
Dobro je da znate ovo! Kada dođe leto, mnogima je teško da se satima kuvaju pord šporeta i pripremaju jela za koje je potrabno vreme. Obično svi traže jela...
Nije svaka bitka fizička, postoje i mentalni sukobi i tada je vašem telu potrebno nešto što će ga pokrenuti. Za Simona Reda, koji je prisutan na mnogim...
Ova domaća mešavina namirnica sadrži vlakna, ali je i odličan izvor vitamina E, selena, cinka, magnezijuma i grožđa, pa predstavlja savršen doručak. 170 g...
Rezultati istraživanja, koje je u Japanu sproveo univerzitetski profesor Jokošiniko Koga, pokazali su da osobe koje za doručak konzumiraju jednu kuglu...
Ovaj doručak rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete...
Mnoga jela koja imamo običaj da pojedemo za doručak uopšte ne prijaju našem želucu — previše kiseline ili neki drugi sastojci mogu da dovedu do bolova u...
Prženice ste do sada sigurno mnogo puta jeli, a da li ste ih probali punjene? Napravite ih za doručak ili večeru i oduševićete se! Potrebno vam je: 12 kriški...
Kao bivša manekenka i jedna od najintrigantnijih prvih dama koje su ikada zakoračile u Belu kuću, Melanijin život, uključujući i njenu dijetu, izazivaju...
Proteini za doručak su apsolutni pobednici ako želite da smanjite nalete gladi tokom dana. Grčki ili obični jogurt su super izvor proteina, a voćem ćete...
Iako smo bezbroj puta čuli da je doručak najvažniji obrok u toku dana i dalje nismo usvojili tu naviku da najviše vremena i pažnje usmerimo na pripremu baš...
Doručak važi za “najvažniji obrok u toku dana”. Doručak može i da sačuva život – makar tako pokazuju rezultati istraživanja koje je 22...
Nema nikakve sumnje da su banane zdrave. Sadrže puno kalijuma, magnezijuma i vlakana. Međutim, stručnjaci ih ne preporučuju za doručak, a evo i zbog čega. Nema...
Ukoliko se ujutru budite umorni, verovatno često posežete za kafom da biste se razbudili i započeli dan. Međutim, da bi kafa zadržala svoj razbuđujući efekat...
Ovaj kolač od borovnica je savršena namirnica za doručak jer je slatka, ali ne previše… Ima dovoljnu vlažnost i bogata je ovim ukusnim voćem koje će...
Samo jedan gram kurkume utiče na poboljšanje organizma. Istraživanje je pokazalo da dodavanje samo jednog grama kurikume doručku utiče na poboljšanje pamćenja...
Predstavljamo vam jedan od najboljih obroka koje možete da pojedete za doručak! Nije u pitanju običan smuti, već recept baš prilagođen prvom obroku u danu...
Ako pokušavate da oslabite, preskočite doručak, pokazalo je najnovije istraživanje. Dugo se smatralio da obilan doručak ujutro sprečava osećaj gladi tokom...
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih obroka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam. Pomaže...
Šolja mleka za doručak povezana je sa boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi. Istraživanje kanadskih naučnika s Univerziteta Gelf pokazuje da je...
Dan bez doručka je kao automobil bez goriva, tako kažu oni koji prvi obrok ne propuštaju. Oni koji ga prespavaju ili u žurbi preskoče ne misle da gube mnogo...
Preukusne pogačice idealan su izbor za doručak ili večeru. Potrebno je: 850 g brašna 1 kašičica soli 400 ml mleka 3 jaja Za fil: 150 g sira 1 jaje Za testo će...
Jaja na oko mnogima su omiljeni doručak jer daje najbolju energiju i pružaju sitost. Kuvar iz Australije Ričard Korniš otkrio je svoju tajnu kako da jaja na...
“Doručak je najvažniji obrok u danu”, koliko li smo samo puta to čuli? Ali, nekada je dobro i da ga preskočite, ukoliko su ovo neke od namirnica...
Prijatelji sajta
