Šta nikako ne smete jesti kada imate čir na želucu ili gastritis?

Sve što trebate raditi jeste da izbegavate određene namirnice koje potiču bol, dok u drugima možete slobodno uživati.

Ako govorimo o hrani za čir i gastritis, mislimo na pravilan plan prehrane i izbegavanje namirnica koje iritiraju vaš želudac i potiču stvaranje želučane kiseline.

Ako vam se čini kako se simptomi pogoršavaju nakon jela, verojatno ste u pravu jer određene namirnice uvelike mogu uticati na bol u želudcu, prenosi drugs.com. Iako vam je lekar sigurno preporučio kako se hraniti, sami bi trebali pripaziti na kombinaciju namirnica te s menija izbaciti svu hranu koja izaziva žgaravicu, bol u stomaku ili lošu probavu.

Koju biste hranu trebali izbegavati?

Ne izazivaju sve namirnice jednake reakcije kod svih ljudi, pa ćete pre svega sami morati naučiti šta iritira vaš želudac. Začini poput bibera potiču stvaranje kiseline pa tako mogu biti okidač za bolni napad.

U nastavku pročitajte koje biste namirnice trebali izbaciti s jelovnika, ili barem smanjiti njihov unos.

1. Napici:

-Topli kakao i gazirani napici

-Punomasno mleko i čokoladno mleko

-Čaj od mente

-Kafa i ona bez kofeina

-Crni i zeleni čaj – sa ili bez kofeina

-Alkoholna pića

-Sokovi od pomorandže i grejpa

2. Začini

-Crni i crveni biber

-Beli luk u prahu

-Čili prah

3. Ostale namirnice

-Mlečni proizvodi od punomasnog mleka

-Začinjen ili ljuti sir

-Jako začinjeno meso poput kobasica, salame

-Ljute papričice

-Beli ili crni luk

-Proizvodi od paprike

Što se sme jesti?

Zdrava hrana i sveže namirnice su uvek dobar izbor. Voće, povrće, žitarice i mlečni proizvodi s malim udelom masti te smeđa riža neka budu deo vaše prehrane. Pokušajte što manje soliti hranu, od ulja koristite ono maslinovo, a najvažnije od svega jeste porazgovarati sa stručnjakom i slušati svoje telo.

Od ostalih saveta, dobro bi bilo znati da nije pametno jesti pre odlaska na počinak, a vašem će stanju pogodovati mali obroci podeljeni kroz dan.