Booking.com
Lepota i zdravlje News

Šta mrlje na noktima govore o vašem zdravlju?

NOKTI 2

Lepi nokti se često odmah primete na ženi. Ali, njihova lepota nije samo odraz ukrasa, već i zdravlja. I to zdravlja celog organizma. Razne nepravilnosti nokta govore nam da se u telu događaju promene kojima bi trebalo posvetiti pažnju.Nokti mogu biti ogledalo nedostatka vitamina ili minerala, ali i nekih ozbiljnijih bolesti unutrašnjih organa.

Primećujte često bele mrljice po noktima? Iako ih negujete na najbolji način, one su tu. To se događa radi nedostatka vitamina grupe B i cinka. Iako negujete nokte sa vanjske strane to vam neće puno pomoći. Potrebno je unositi više namirnica životinjskog porekla kao što su jaja, meso, mleko, te žitarice od celovitog zrna.

Ako imate problema s krhkim i lomljivim noktima koji su uz to i bledi to bi mogao biti znak anemije, odnosno nedostatka gvožđa u organizmu. Neka vam se prehrana bazira na unosu mesa i džigerice, jaja te zelenog lisnatog povrća kao što je spanać.

Nokte može pogoditi i bolest zvana koilonihija. Nju je lako prepoznati tako što vam nokti dobiju oblik kašike, tj. Iskrivljeni su prema gore. Ona se događa takođe zbog manjka željeza, a njome se nokti iskrivljuju.

Mnoge žene vode borbu sa slabim i lomljivim noktima. Obično je to pokazatelj nedostatka vitamina A. Povećajte unos namirnica bogatih ovim vitaminom kao što su šargarepa, jaja i riba.

Imate li problema sa stresom? Događa vam se ponekad da nesvesno grickate nokte? To može ukazati na veliku količinu stresa u organizmu. Osim što će takvi nokti delovati ružno, oni se mogu i inficirati što će vam stvoriti dodatne probleme. Opustite se vježbama meditacije i sprečite stres. Rešite se ove ružne navike.

Možda ste primetili kako vam nokat nakon udarca ili prignječenja dobije tamnu boju. To je sasvim normalno jer dolazi do pucanja žilica ispod noktiju. Ali, nemojte zanemariti tamne mrlje ako vam se ništa od toga nije dogodilo. One bi mogle biti znak ozbiljnih bolesti kao što su alergije, psorijaza ili čak i melanom kože.

Od ostalih mrljica mogu se pojaviti još i crvene mrlje koje mogu ukazati na poremećaj rada srčanog mišića, a crveno – bele poremećaj bubrega.

Gljivična infekcija nokta je najčešći oblik bolesti nokta. Tada nokat poprimi žutu boju i postane zadebljan. Gljivična obolenja se vrlo teško leče s estetske strane dok inače nisu pokazatelj ozbiljne bolesti nokta. U apotekama naći ćete učinkovita sredstva koja će vam pomoći u borbi protiv njih.

Crvenilo i svrbež nokta i kože oko i unutar nokta uzrokuju virusne i bakterijske infekcije. Redovno negujte ruke i pripazite prilikom korištenja sredstva za manikuru.

Dakle, nokte treba negovati kako izvana, tako i iznutra. Ako se ne radi o nekoj ozbiljnijoj bolesti, pravilna prehrana često je i bitnija za zdravlje i lepotu od brojnih kozmetičkih tretmana. Poradite na unosu hrane koja vam može pomoći da se rešite problema s noktima.

 

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia