Sok od krastavčića kao lek: 7 dana terapije i vaš organizam doživeće preporod!

Postoji puno navodnih prednosti soka od krastavčića – jer tečnost u kojoj se krastavci nalaze obično se sastoji od vode, soli i sirćeta.

Prema studiji, kiseli sok sprečava grčenje mišića. Druga prednost soka od krastavaca je u tome što održava ravnotežu tečnosti u organizmu tokom vežbanja, jer natrijum i kalijum pružaju vredne elektrolite, koje gubimo tokom znojenja.

Odlično je i to što je sok od krastavaca bez masnoće! Dok mnogi ljudi pribegavaju sportskim napicima, prepunim kalorija – ako pokušate da izgubite težinu, sok od krastavčića je mnogo bolja opcija. A prema jednoj studiji, sirće pomaže dodatno smanjenje težine.

Osim toga, tečnost sadrži kiseline pa deluju poput antioksidanata koji se bore sa slobodnim radikalima. Jer sok krastavca se fermentira, takođe je dobar i za sistem za varenje i na taj način pomaže rad creva. Sirće takođe pomaže da se ublaže loš dah.

Konačno, sok od krastavca može da pomogne kontrolu šećera u krvi. Ajlijana Pols – Bronet je testirala efekat kiseline krastavca u svom eksperimentu – 7 dana je pila po čašicu i posmatrala šta se dešava sa njenim telom!

Dan 1: “Bila sam prijatno iznenađena da sok krastavčića nema loš ukus, uopšte. U stvari, najviše dominira so, ali se oseća i sirće.”

Dan 2: “Drugog dana sam se nadala da će sok od krastavčića da mi pomogne – jer je trebalo da ublaži grčeve u mišićima. Na kraju dana su nestali grčevi.”

Dan 3: “Trećeg dana sam ga pila normalno. Nakon posla sam otišala na trening. Imala sam upalu mišića, pa sam bila radoznala kako će delovati…”

Dan 4: “Zaista mi je pomogao da osetim razliku.”

Dan 5: “Ja obično osećam najviše bolova drugi dan nakon treninga, ali sa ovom terapijom sve lakše prolazi.”

Dan 6: “Šesti dan sam ga pila ispred prijatelja koji se kreveljio, ali nisam obraćala pažnju!”

Dan 7: “Sve u svemu, eksperiment je definitivno bio uspeh, i pre i posle vežbe, ja ću nastaviti da ga pijem preventivno kako bih sprečila grčenje mišića!”

(stil)