Rodiola biljka, latinskog naziva Rhodiola rosea dobro je poznata narodima sa severa, a pokazala se delotvornom u borbi s hroničnim stresom, ali i drugim sličnim zdravstvenim problemima. Na našem podneblju ona se još naziva: zlatni koren, sibirska ili arktička ruža.
Smatra se kraljicom adaptogena, umiruje organizam i eliminiše nervnu napetost u kratkom roku. Njena prednosti za zdravlje su izvanredne: poboljšava koncentraciju i pamćenje, daje energiju, jača imunitet i odličan je prirodni afrodizijak. Upoznajte se sa rodiolom u nastavku teksta…
Kako izgleda rodiola i gde se najviše uzgaja
Rhodiola rosea je sočna biljka, sastoji se od sitnih žbunova, visokih od pet do 35 centimetara. Mesnate stabljike nastaju od robusnog rizoma, dok su cvetovi grupisani u cvasti, žute, narandžaste ili crvene boje. Prijatnog je mirisa, poput ruže.
Pripada porodici Crassulaceae, to jest grupi biljaka koja je oduvek bila zanimljiva zbog lekovitih svojstava. Da li zbog nabubrelih listova, ili zato što ove biljke uspevaju na suvim i pustim mestima, rodiola je oduvek bila interesantna fitoterapeutima.
Kako bi upela ona sibirska ruža mora sintetizovati moćne molekule radi skupljanja hranljivih sastojaka, ali i opstanka i reprodukcije. Činjenica je da su još Dioskorid, Plinije i Kolumela koristili ovu porodicu biljaka (posebno rodiolu) za lečenje raznih bolesti. Moderna naučna istraživanja potvrdila su terapeutski značaj ove biljke, kao i čitave porodice kojoj pripada.
Rasprostranjenost i uzgoj zlatnog korena
Rodiola je višegodišnja biljka koja raste u severnim područjima Kanade, u oblasti arktičkog polarnog kruga, ali i u pustim i veoma hladnim predelima Skandinavije i Sibira.
Nalazili su je i u mnogim planinskim oblastima Evrope, Kavkaza, odakle najverovatnije i vodi poreklo, ali može se naći i na Alpima, Pirinejima i Karpatima. U Finskoj, Švedskoj i Rusiji rhodiola rosea se aktivno uzgaja zbog poznatih farmakoloških svojstava.
Narodi koji naseljavaju sibirske planine nazivaju je zlatni koren (zoloty koren), ili čak arktički koren, a od nje prave moćan napitak koji povećava izdržljivost.
Ovaj lekoviti pripravak pomaže i u prevazilaženju depresivnih stanja, karakterističnih za hladne sibirske zime, ali i u slučaju visinske bolesti (sindromi nastali usled nedostatka kiseonikana velikim visinama).biljka rodiola kao lek
Zlatni koren je moćan adaptogen
Skoro svi narodi s krajnjeg severa – na primer, Eskimi sa Aljaske – od davnina koriste rodiolu ne samo kao lek već i u ishrani. Mnogi pripadnici ovih etničkih grupa koristili su cvetove za pravljenje čaja i odvara da bi lečili gastrointestinalne tegobe, temperaturu, tuberkulozu. Osim toga rhodiola rosea im je služila kao analgetik za ublažavanje raznih bolova.
Od 1969. godine ova biljka čini deo zvaničnog spiska lekova u Rusiji, koji je svrstava medu adaptogene, lekove što jačaju nervni sistem i deluju protiv depresije. Stoga ukoliko tražite rešenje kako smanjiti nerovzu, rodiola je pravi izbor za Vas.
Uprkos tome što pozitivno utiče na mentalne sposobnosti, pamćenje i koncentraciju, samo u retkim slučajevima izaziva negativne reakcije. To su najčešće kraće manifestacije nervoze i problem nesanice (takve reakcije ponekad može izazvati i korejski ženšen).
Kako deluje zlatni koren na naš organizam
Dejstvo rodiole, koja, kako smo rekli, ima adaptogena svojstva i jača centralni nervni, kao i kardiopulmonalni sistem. Ovo proizlazi prvenstveno iz sposobnosti ove biljke da utiče na nivoe i aktivnosti monoamina i endorfina u mozgu, koji su važni faktori ublažavanja stresa i bola.
Naime, ekstrakt rodiole snižava nivoe kortizola (hormona stresa), dok pospešuje rast serotonina na nivou centralnog nervnog sistema zaustavljajući enzim katehol-o-metil transferaze, koji je uključen upravo u opadanje serotonina u mozgu.
Osim toga, zlatni koren pospešuje propuštanja triptofana i 5-hidroksitriptofana u mozak, a oni prethode serotoninu, koji, podsećamo, pozitivno deluje na raspoloženje.
Rodiola, takođe zbog inhibitornog dejstva na katehol-o-metil transferazu, podiže nivo dopamina u mozgu, a poznato je da ovaj neurotransmiter deluje antidepresivno i stimulativno.
Rodiolu posebno vole žene
Na osnovu obimne stručne literature, možemo potvrditi da je biljka rodiola u stanju da izleći posledice hroničnog stresa. Ova specifična vrsta nervne napetosti pogađa prvenstveno žene, koje imaju manju adrenokortikalnu snagu. Kod njih kora nadbubrežne žlezde često ne proizvodi odgovarajuće količine kortikosteroida i androgenih hormona.
Dakle, biljka rodiola se posebno preporučuje savremenim ženama, koje moraju mnogo da rade, čak i posle šezdesete godine. Takođe, nije slučajno što ovaj arktički koren sprečava dijabetes, bolest vrlo osetljivu na stalni stres.
Mnoštvo blagotvornih dejstava
Ali to nije sve, prema najnovijim istraživanjima, ova biljka se pokazala kao jak antioksidans i prirodni lek za tumor. Osim toga Rhodiola rosea je moćan imunostimulans, lek za starenje, aritmiju, srčana oboljenja, alergije, poremećaje nervnog sistema. Ona pomaže i u slučaju nekih degenerativnih oboljenja nervnog sistema, poput Parkinsonove bolesti.
Može sprečiti ili izlečiti imunodeficijenciju, koja nastaje kao posledica stresa zbog preopterećenosti usled previše obaveza, preteranih fizičkih napora, hemoterapije ili terapije zračenjem.
Zlatni koren za jak imunitet
Biljka rodiola poboljšava imunitet, koji je povezan sa T-limfocitima, zbog čega povećava i opštu otpornost organa, te smanjuje rizike od brojnih bolesti.
Sve prednosti rodiole za zdravlje
Budući da je adaptogen, rodiola se preporučuje i u slučaju intelektualnog zamaranja, te za poboljšanje koncentracije ; pomaže mladima pri učenju, dok starijim ljudima poboljšava pamćenje.
Rhodiola rosea povećava otpornost na hemijske, biološke i fizičke stresove, a može biti vrlo efikasna ako se udruži s magnezijum-bisglicinatom.
Pomaže osobama sa smanjenom produktivnošću na poslu, u slučaju problema sa spavanjem, nadraženosti i slabosti koji nastaju kao posledica većeg fizičkog ili intelektualnog napora.
Uklanja posledice hroničnog stresa, posebno kod žena.
Rodiola biljka pozitivno utiče i na polne žlezde, a pokazala se korisnom u lečenju impotencije, amenoreje i steriliteta.
Ovaj univerzalni prirodni lek, koji dolazi iz hladnih krajeva, preporučuje se i u slučaju depresije sa astenijom, sindroma hiperaktivnosti, koji prati nedostatak pažnje, kao i tokom oporavka posle povrede glave u udesu.
Na kraju, dokazana su i njena imunostimulativna i antiinfektivna dejstva, te se preporučuje, na primer,
u borbi s karcinomom prostate i infekcijama.
Dodajte komentar