Borba protiv bora biće uspešna samo ako pored redovne nege, primenjujete i posebne vežbe koje očvršćuju mišiće lica.
Protiv bora na čelu
Prstima obe ruke jako pritsnuti čelo, pa zatvorenih očiju 8 sekundi gledati nadole.
Onda skloniti ruke sa čela i otvoriti oči. Vežbu ponoviti nekoliko puta.
Protiv opuštenih podočnjaka
Vrhovima prstiju pritisnuti jabučice, 8 sekundi žmirkati – prvo polako a onda sve jače.
Spustiti ruke, otvoriti oči i malo se opustiti. Vežbu ponoviti.
Protiv bora oko usta
Zabaciti glavu unazad i 8 sekundi snažno duvati u vazduh. Opustiti se i otvoriti usta a
zatim snažno zategnuti usne preko zuba. Opustiti se i nasmešiti se pa ponoviti vežbu.
Izvor: zalogaj
Dodajte komentar