Novi način vežbanja proširio se iz Švedske i u druge zemlje. Istovremeno sagoreva kalorije, vežbaču pruža dobru formu i spasava svet od smeća.
Plogging – kombinacija jogginga i švedskog izraza “plocka upp”, što znači – podigni to, zasniva se na tračnje kroz prirodu i sakupljanju smeća na putu.
Rute se obično završavaju punim kesama smeća, koje se zatim bacaju u kante.
Ovakav način trčanja troši još više kalorija od običnog džogiranja, jer vežbač radi i dodatne vežbe kod saginjanja. A što više smeća pokupi, kesa je punija i teža, tako da ruke dodatno vežbaju uz trčanje.
O dobrobiti za životno okruženje i ekološkom aspektu ovakvog načina vežbanja verovatno ne treba mnogo pričati.
Pola sata plogginga potrošiće 288 kalorija, dok obično trčanje sagoreva oko 235 kalorija.
Na društvenim mrežama pokrenulo se plogging ludilo koje postaje sve popularnije jer ljudi ponosno dele fotografije smeća koje su sakupili.
Pojedini džogeri shvatili kako su, u suštini, sve vreme ploggirali, jer nije neobično da ljudi koji trče u prirodi pokupe odbačene boce, omote i ostalo smeće koje mogu da ponesu u rukama.
Hešteg ‘plogging’ sve je češći na Instagramu, a u Fejsbuk grupama ljudi objavljuju i rute koje su prešli i očistili.
Ne bi bilo loše da se ova praksa ustali i u našoj zemlji.
Dodajte komentar