Urma je odličan dodatak svakom jelu, a mnogi za ovu voćku kažu kako je najzdravija na planeti.
Urme su važan deo ishrane u arapskim zemljama, a glavne zemlje koje uzgajaju i prodaju urme su Egipat, Saudijska Arabija, Irak, Iran, Pakistan, U.A.E., Alžir, Libija, Tunis, SAD, i male količine u Španiji, Meksiku, Jemenu i Palestini.
Ako ste se nekada zapitali zašto se baš urmama prekida post, ovo je odgovor.
Zanimljivo je da doktori „ sa zapada” savetuju pacijentima koji leče postom da post prekidaju prirodnim šećerom iz voća i vodom. I pošto znamo da urme sadrže veliki procenat šećera koji se lako apsorbuje, onda nam je jasno da su urme i voda najbolja hrana za one koji poste.
Konzumiranje urmi prilikom prekidanja posta je učinkovito kad je u pitanju slabost i umor, koje nastaju usled nakupljanja štetnih stvari i teških metala u ćelijama organizma.
Urme sadrže brojne organski važne stvari, kao što su vitamini B6, selen, vlakna, magnezijum, bakar, kalijum i mangan…
Dodajte komentar