Previše slatkiša narušava zdravlje, zato je važno imati meru. To je ponekada teško, pogotovo ako su ispred vas vaši omiljeni kolači i jednostavno im ne možete odoleti.
Zato bi, umesto jakih i nezdravih dezerta, trebalo da pronađete kvalitetniju alternativu koja će vam pružiti slatki ukus, a s druge strane neće toliko narušiti zdravlje. Probajte da u svakodnevnu ishranu uvrstite cimet.
Samo pola kašike cimeta dnevno smanjuje količinu šećera u krvi, kao i trigliceride i holesterol kod osoba koje boluju od dijabetesa II tipa, saznaje net.hr
Takođe, opušta mišiće i zglobove sprečavajući upale, a pored svega navedenog, cimet poboljšava probavu, stimuliše cirkualciju u krvi i rad nervnog sistema.
Ako želite da konzumirate cimet, pola kašičice stavite u čaj ili kafu, a možete ga dodavati i u voćnim salatama.
FOTO: THINKSTOCK
Dodajte komentar