Psiholozi odgovaraju na pitanje zašto jedemo čak i kada ne osećamo glad!
Mnogo puta se svima dogodilo da iako nisu gladni, ljudi često jedu nesvesno, a ponakd i svesno. Različiti su uzroci i potrebe za unosom hrane.
Da li se pronalazite u sledećim:
Kada ustanete posle popodnevne dremke, osećate se ošamućeno i posežete za slatkim, a niste gladni?
Emocije nas često mogu naterati da uzimamo hranu bez da osećamo glad. Ako ste srećni, ješćete kako bi proslavili ili jednostavno uživali (zbog toga se često ljudi koji su srećni u svojim ljubavnim vezama ugoje).
Sa druge strane, ljudi kad su tužni ili im je teško gledaju na hranu kao na utehu i jedu iako su siti.
Dosada je najčešći razlog zbog koje ljudi jedu hranu bez potrebe.
Često jedemo u društvu drugih ljudi koji jedu, jer nam je neprijatno ili jer ne želimo da njima bude neprijatno.
Hrana vam je na dohovat ruke i zašto je ne biste uzeli? Čudan je ljudski mozak.
Umor nas često može naterati na konzumranje hrane, u pokušaju da se razbudimo i povratimo energiju. Hrana nam u tome neće pomoći, jer je rešenje u spavanju i odmoru.
Časovnik je pokazao da je vreme ručka ili večere?
Vreme je da se jede! A da li smo zaista gladni u tom trenutku?
Hrana je besplatna ili jeftina i vi ste videli pravu priliku da probate nešto, a znate da niste gladni.
Neki ljudi toliko navaljuju da probate nešto i da se poslužite i niste uspeli da im kažete NE.
Postoji sindrom koji se zove ’Sindrom čistog tanjira’ zbog kojeg ljudi čak i kad osete sitost neće stati u ishrani jer moraju da ostave prazan tanjir.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Budoar
Dodajte komentar