Omega 3 tablete jedno su vreme bile među omiljenim dodacima hrani. Sada se već uveliko govori da ničemu ne služe.
Već postoji gomila dokaza koji ukazuju da su praktično svi suplementi potpuno beskorisni. Izuzetak su folna kiselina i neki vitamini B.
A sada je objavljeno novo istraživanje koje ukazuje da suplementi omega 3 masnih kiselina ne pomažu kod prevencije od kardiovaskularnih bolesti.
Istraživanjem 100.000 ljudi ustanovili su kako nema dokaza da su takve tablete sprečile bolesti srca.
Britanski stručnjaci kažu da kakvu-takvu korist ima tek svaka hiljadita osoba.
Ipak, naučnici preporučuju konzumaciju ribe kao deo zdrave ishrane. Potrebno je da jedete ribu bar dva puta nedeljno, preciziraju naučnici sa Univerziteta East.
(dominomagazin)
Dodajte komentar