Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Nedostatak sna nepovoljno utiče na zdravlje arterija?

Novi trend - "turizam spavanja": Hoteli sa brojnim pogodnostima za hronično umorne "spavače"

Nedavna studija ukazala je na još jedan faktor rizika za kardiovaskularne bolesti. Naime, nedostatak sna ili san lošeg kvaliteta povećava rizik od ateroskleroze.


Nedavna studija ukazala je na još jedan faktor rizika za kardiovaskularne bolesti. Naime, nedostatak sna ili san lošeg kvaliteta povećava rizik od ateroskleroze, hronične arterijske bolesti koju karakteriše taloženje masnih naslaga na zidovima arterija.

Ove naslage mogu dovesti do oštećenja zidova arterija, kao i do suženja pa čak i začepljenja arterija, a ove posledice mogu biti uzrok srčanog i moždanog udara.

Rezultati studije u kojoj je učestvovalo 3974 bankarska službenika iz Španije pokazali su da osobe koje noću spavaju manje od 6 sati imaju za 27% veći rizik od ateroskleroze nego oni koji spavaju 7 do 8 sati.

Osobe koje se često bude noću ili nemirno spavaju takođe imaju povećan kardiovaskularni rizik tj. za 34% veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Naučnici su takođe utvrdili da su učesnici koji su kraće ili lošije spavali češće konzumirali alkohol i napitke sa kofeinom.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Doktor.rs

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia