Budite odličnog zdravlja i raspoloženja uz ovaj fantastičan napitak božanskog naziva.
Želite li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena – “Zelena boginja”
Sastojci:
– 1 jabuka zlatni delišes
– 1 šaka spanaća
– 1 kruška
– 1 limeta
– 1 stabljika celera
– ¼ svežeg krastavca srednje veličine
– malo vode
Priprema:
Stavite jabuku u grlo sokovnika, a zatim tesno ugurajte spanać. Dodajte krušku, limetu, celer i krastavac i vodu te sve zajedno dobro promešajte.
Smoothie “Zelena boginja” najbolje je piti na prazan želudac te 30 minuta pre telovežbe.
U ovom veličanstvenom napitku ukusni gusti sok kruške spojen je s oštrim sokom zrele limete, smiren hranjivim spanaćem i sokom celera, osvežen krastavcem te zaslađen sokom jabuke.
Limeta je odličan izvor vitamina C koji štiti od bolesti pa su je tako i britanski moreplovci u 19. veku koristili za prevenciju skorbuta, bolesti koja nastaje zbog nedostatka vitamina C u prehrani. Limeta nije korisna samo za jelo – esencija ove voćke koristi se u izradi parfema, sredstvima za čišćenje te u aromaterapiji. Prema tantričkom verovanju limeta tera zle duhove te tako donosi pozitivnu energiju i popravlja raspoloženje.
Dodajte komentar