Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Mlaka voda sa limunom jača imunitet i topi kilograme

Mlaka voda sa limunom jača imunitet i topi kilograme

Stalno se priča o tome kako bi voda sa limunom trebalo da bude piće koje konzumiramo redovno, ali na koji nam način ona konkretno pomaže?


Da je limun voće bogato vitaminima koje ima povoljan učinak na naš organizam je dobro poznata činjenica. Koristile su ga generacije i generacije pre nas, ali čini se kako je u poslednjih nekoliko godina limun prisutniji nego ikad pre. Osim što ga koristimo u pripremi raznih jela ili pak alkoholnih i bezalkoholnih pića, sve se više počelo govoriti o čaši mlake vode sa malo limunovog soka sa kojom treba dazapočnemo svaki dan.
O čemu se tačno radi i kako nam ta navika konkretno pomaže?
Za početak, treba istaći kako limun pomaže našoj probavi. Uklanja toksine iz našeg tela i podstiče bolji rad jetre, a pomoći će i onima koji imaju problema sa nadutošću. Limun će vam pomoći i u ojačavanju imunološkog sistema, budući da je bogat vitaminom C koji je odličan u borbi protiv bakterija. Dokazano je i kako limun pomaže boljoj apsorpciji gvožđa. Svi oni koji poštuju alkalnu ishranu, znaju da je limun jedna od najboljih namirnica. Konzumiranje limuna utiče na alkaliziranje krvi i smanjenja nivoa kiselosti u organizmu, što je čest uzročnik bolesti. Ako je vaša koža sklona nepravilnostima, ponovo je dobro pokušati sa ovim napitkom. On će vam, povoljno delovati na upalne procese poput onih iz kojih nastaju akne, a vašu će kožu na kraju učiniti i sjajnijom. Uz to, limun ima svojstva iscjeljivanja, pomaže održati jake kosti i vezivna tkiva. Pijete li redovno mlaku vodu sa limunom, možete računati i na dodatnu hidratizaciju, a na taj način telu omogućavate lakšu obnovu. Na kraju, voda sa limunom pomaže svežini vašeg daha i potencijalno pomaže kod zubobolje, a pomoći će vam i ako želite izgubiti kilograme. Limun, naime, sadrži dijetna vlakna koja pomažu kod svih onih lažnih osećaja gladi.
Izvor: avaz.ba

About the author

Aleksandra J.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia