Opadanje kose je vrlo čest problem mnogih žena, a razloga za to može biti mnogo. Ako vaša štitna žlezda radi ispravno i nivo hormona u telu je normalan, uzrok ispadanja kose leži na drugom mestu.
Cink stimuliše razmnožavanje stanica, rast i popravak tkiva, ali njegov nedostatak može dovesti do ispadanja kose. Isto tako selen, koji deluje kao antioksidans, jača imunološki sistem i potiče rast kose.
Ako se borite s problemom ispadanja kose, potrebno je i promeniti prehranu te dodati neke namirnice u svakodnevni jelovnik. Preporučuje se jesti hranu koja ima visoki udeo proteina. Meso sadrži puno cinka, a posebno crveno meso, školjke, perad i plodovi mora. U manjim količinama ga možemo naći u mleku i jajima kao i orašastim plodovima, semenkama i mahunarkama.
Kao preventivna mjera za ispadanje kose, može se upotrebljavati i maska od kvasca. Koristi se jednom nedeljno u razdoblju od 2-2.5 meseca. Ova maska obnavlja i jača oštećenu kosu i sprečava njezino ispadanje.
Potrebno je:
20 g svježeg kvasca
1 kašika toplog mleka
1 kašičica meda (ili šećera)
1 žumance
Priprema:
Pomešajte sve sastojke u maloj činijici. Ostavite na toplom mestu 15-20 minuta da naraste (fermentira). Nakon toga dodajte žumance i dobro promešajte. Masku nanesite na opranu vlažnu kosu. Omotajte kosu najlonskom kesicom, prozirnom folijom ili peškirom. Držite tako 1 sat, pa operite kosu vodom i na kraju nanesite regenerator kao i inače.
Masku je potrebno držati u zamotanoj kosi kako bi se stvorili uslovi za rast gljivica kvasca.
Dodajte komentar