Health and beauty News Saveti

Ljuske od oraha su savršen prirodni lek!

Umesto da ih bacite u kantu, ljuske od oraha iskoristite za spravljanje čajeva, tinktura ili kozmetičkih preparata. Verovatno niste ni svesni koliko su moćne. Pomoćiće kod zubobolje, suzbiće uporan i dosadan kašalj, ubrzaće proces razgradnje masti i doprineće bržem mršavljenju.


 

Želite uraditi potpuno bezbolnu depilaciju kod kuće? Ljuska oraha protiv dlakavosti je prava stvar za vas. Neprikosnovena je u kozmetici. Osim za eliminisanje neželjenih dlačica, ona će usporiti nastanak sedih vlasi i pomoćiće celokupnom zdravlju vaše kose.

U nastavku saznajte kako se pravi čaj od ljuske oraha protiv kašlja i nazeba, efikasan piling za telo i tinkture i još mnogo toga…

Šta sve sadrži ljuska oraha?

Orah obiluje važnim nutrijentima, vitaminima i mineralima, stoga je ovu namirnicu preporučljivo što češće konzumirati. On veoma pozitivno deluje na zdravlje. Takođe, iako je to manje poznato, i drugi delovi ploda, poput tvrde i meke ljuske od oraha, obiluju blagotvornim supstancama. One se isto mogu vrlo pametno iskoristiti u lekovite svrhe.

Brojne studije ukazuju na to da se ljuska oraha može primenjivati za ublažavanje određenih zdravstvenih tegoba. Od nje se spravljaju kreme, pilinzi, prirodne farbe i drugi preparati. Ovi priprodni recepti su adekvatna zamena za brojne skupe kozmetičke proizvode.

Stoga, kada ih čistite, nikako ne bacajte ljuske od oraha. Maksimalno iskoristite njihove blagodeti spravljanjem nekih od opisanih preparata ili napitaka.

Istraživanja su pokazala da tvrda orahova ljuska sadrži obilje minerala. Sličnog je sastava i zelenkasta, mesnata opna još nedozrelog ploda. Svaki od njih veoma je važan za optimalan rad i celokupno funkcionisanje organizma.

Ljuska oraha bogata je fosforom koji je neophodan za zdravlje kostiju, zuba i mišićnog tkiva. Obiluje kalijumom koji deluje diuretično, sprečava zadržavanje suvišne tečnosti u organizmu, te doprinosi zdravlju kardiovaskularnog sistema.

Osim toga, orahova ljuska sadrži i visoke koncentracije gvožđa. Dobar je izvor cinka, minerala s moćnim antioksidativnim svojstvima koji je neophodan za održavanje zdravlja kože, kose i noktiju.  Ima i kalcijuma i mangana, oligoelementa sa značajnom ulogom u pravilnom radu metabolizma, te regulaciji nivoa šećera u krvi.

Ljuske od oraha – upotreba

U ljusci oraha nalaze se i tanini, karboksilne kiseline, fenoli, ali i jod. Poznato je da ga ljudski organizam ne sintetiše, te se on može nadomestiti jedino putem suplemenata i ishranom. To je veoma važno jer nedostatak joda može uzrokovati brojna teža oboljenja. To su dijabetes, bolesti reproduktivnih organa, tiroidne žlezde, kože. Javljaju se i manje tegobe koje pak znatno narušavaju kvalitet života, poput hronične malaksalosti, nervoze, nesanice…

Kako se koriste ljuske od oraha za zube?

Već smo u samom uvodu rekli da je orahova ljuska za zube veoma delotvorna. Ukoliko imate problema sa zubnim kamencem, naslagama, upalom desni razmislite o ovom moćnom prirodnom leku.

Dobra oralna higijena je osnov našeg zdravlja, isto tako i izbor namirnica koje svakodnevno unosimo.

Mnogo slatke hrane, veće količine kafe, pušenje cigareta dodatno pogoršavaju situaciju. Oni su osnov za nakupljanje naslaga, stvaranje kamenca, karijesa, gingivitisa i nimalo bezazlene paradentoze.

Prvi korak u sprečavanju ovih neprijatnih tegoba jeste čišćenje zubnog kamenca. Najbolji i najpouzdaniji način jeste da to uradite u stomatološkoj ambulanti kod vašeg zubara. Ako spadate u one osobe koje imaju patološki strah od zubarske stolice, postoji rešenje i za to.

Pripremite ljuske od oraha za zube na sledeći način:

Dve pune šake ljuski prokuvajte u loncu sa vodom. Nakon petnaestak minuta, sklonite šerpu sa šporeta i pustite neka se lagano prohladi. Sada je potrebno da vašu četkicu ubacite par minuta u dobijenu tečnost. Blago istrljajte vaše zube, ali i desni sa njom. Nekoliko puta je umočite tokom pranja.

Ceo postupak ponavljajte tri puta tokom dana (najbolje posle obroka). Ovako dobijen odvar od orahovih ljuski možete upotrebljavati najviše 48h. Nakon toga ga bacite i napravite novu turu.

Ljuska oraha za zube delovaće na više frontova. Osim što će eliminisati bakterije, očistiti kamenac, neutralisati neugodan zadah, ona će sprečiti i krvarenje desni. Odlična je pomoć kod paradentopatije zbog uklanjanja zubnog plaka. Rastvor će dopreti do mesta na koja ni zubni konac ne doseže.

Orahove ljuske doprinose bržem mršavljenju

Višak kilograma može biti uzrokovan različitim razlozima, i  gotovo kod svake osobe je nešto drugo posredi. Ipak, najčešće je reč o sporom metabolizmu, neadekvatnoj ishrani, prisustvu parazita u crevima ili nekim drugim tegobama digestivnog trakta.

Brojna istraživanja pokazala su da ljuske od oraha mogu biti od velike pomoći u rešavanju ovog problema.

Spomenuli smo ranije kako opna sadrži esencijalne masne kiseline, različite antioksidanse, ali i jod. Upravo on stimiliše rad tiroidne žlezde doprinoseći tako pravilnom radu metabolizma. A kada sve u telu funkcioniše kako treba, masti se efikasnije razlažu. Preporučuje se sledeći recept.

Tinktura za bolji rad štitnjače

U staklenu bocu stavite smrskane ljuske od oraha do trećine njene visine. Prelitjte prethodno dobro zagrejanom šljivovicom i što boljezatvorite. Bocu odložite na tamno mesto i ostavite neka odstoji tri nedelje. Zatim procedite, te konzumirajte jednu kašiku pre jela, tri puta dnevno.

(dijetamesecevemene)

 

Video nedelje

Vremenska prognoza

PRessSerbia – Mesto pravih informacija!