Jednostavan i vrlo ukusan smuti, odnosno kaša, pomaže da se brzo i lako rešite viška kilograma!
Ako želite brzo i zdravo da skinete kilograme sa butina i stomaka, onda je ovaj jeftin i ukusan smuti odličan obrok za vas.
Potrebno je:
Dve jabuke isečene na kriške,
pola šolje jogurta,
1/3 šolje isceđenog limuna
i jednu kašičicu mlevenog lana.
Priprema:
Sve to ubacite u blender ili mutite ručnim mikserom. Kada se sastojci sjedine smuti popijte kao zamenu za doručak ili večeru.
Ovaj smuti sadrži brojne vitamine i hranljive materije koje će vas duže držati sitim, a za što brže skidanje kilograma kombinujte smuti i fizičku aktivnost.
(lepaisrecna)
Dodajte komentar