Mnogi od nas vikendom sebi daju oduška pa posegnu za najdražim grickalicama koje su obično vrlo kalorične i nezdrave. Čak i ljudi koji jako paze na prehranu ili su na dijeti odluče da će im subota i nedelja biti dani za ‘zgrešiti’ i nagrade se grickanjem. Ali, uz naših 7 predloga grickalica s minimalnim brojem kalorija u ovom zadovoljstvu moći ćete uživati baš svaki dan
Sve ove grickalice sadrže manje od 50 kalorija i neće imati baš nikakav negativan uticaj na vašu liniju. Samo pazite da ne prekoračite preporučene količine.
Hrana koju možete grickati svaki dan jer sadrži manje od 50 kalorija:
– 60 borovnica
– 15 zrna grožđa
– 130 grama posoljenih kokica
– 60 grama tamne čokolade
– 7 badema
– 12 zelenih maslina
– 12 trešanja
Ove zdrave grickalice možete i kombinovati po vlastitoj želji, ali pazite da ne preterate, naročito ako ste na dijeti. S druge strane, sve ove grickalice su i dobre za vaše zdravlje, tako da, osim što nećete u telo unositi suvišne kalorije, osigurat ćete mu vitamine, minerale i ostale hranjive sastojke.
Dodajte komentar