Booking.com
Lepota i zdravlje Cosmetics Saveti

Kako da podmladite kožu lica

Kako da podmladite kožu lica

Poboljšavanjem cirkulacije i regeneracije površinskih ćelija, koža lica će postati svežija, a mišići elastičniji i čvršći, manje bore će se izgubiti, a one dublje omekšati


Sa nadolaženjem godina naša koža gubi vlagu, elastičnost, mekoću i sjaj, ali taj neminovni proces može da se uspori, a lice podmladi kombinovanom primenom prirodnih tretmana i tehnika poput pilinga, maski za zatezanje i čišćenje, masaže i gimnastike lica, korišćenjem hranjivih preparata, hidriranjem i konzumiranjem vitamina i minerala.

Ćišćenje lica: Hidrolat lavande, ružina vodica i slična blaga i prirodna sredstva korisna su za čišćenje lica ujutro i uveče. Preporučuje se i umivanje bez korišćenja sapuna. Lice se čisti i „iznutra” tako što se svako jutro i veče popije po čaša mlake vode.

Piling: Kukuruzno brašno, mekinje, mleveni ovas pomešani sa malo jogurta, ili maslinovog ulja čiste i otklanjaju mrtve ćelije sa površine kože, osvežavaju je i vraćaju joj sjaj. Koža lica posle pilinga lakše prima vlagu i obnavlja se, pa se samim tim usporava i proces starenja kože.

Maske za zatezanje: Jednom nedeljno dobro je na lice naneti masku za zatezanje kože, držati je 15 minuta i potom isprati mlakom vodom. Prirodne maske za zatezanje lica mogu da se prave od svežeg kvasca i mleka, meda i soka od limuna, belanca, ili pavlake sa malo svežeg soka od povrća.

Masaža lica: Lice treba masirati nežno, kružnim pokretima. Tako se stimulišu mišići lica i pospešuje cirkulacija. Na čisto lice treba naneti malo bademovog ulja i vrhovima prstiju tapkati i praviti kružne pokrete. Neagresivna masaža lica popravlja cirkulaciju i daje svežinu, a može da se primenjuje više puta na dan.

Gimnastika lica: Facijalna gimnastika je jedan od najboljih prirodnih liftinga, kojim koža dobija bolji tonus, postaje čvršća i osvežena. Zna se da na licu i vratu ima čak 57 mišića, ali u svakodnevnom životu koristimo samo manji deo. Gimnastika lica je zapravo skup pokreta i grimasa kojima aktiviramo sve mišiće lica i vrata. Može da se vežba svuda i veoma je zabavno. Da bi se videli rezultati treba vežbati kontinuirano više meseci. Vežbe obuhvataju pućenje usta i njihovo zatezanje preko zuba, maksimalno podizanje obrva, jako zatvaranje očiju, zatezanje i opuštanje čela, naduvavanje obraza i slično.

Podmlađivanje iznutra

Koža lica se podmlađuje i „iznutra”, zdravim načinom života, koji podstiče cirkulaciju i regeneraciju kože, učvršćuje mišiće lica i koži vraća sjaj i mladalački izgled. Konzumiranjem svežeg voća i povrća i unošenjem vitamina, minerala, aminokiselina i vode, urednim spavanjem i odmaranjem, boravkom na svežem vazduhu i vežbanjem, pomažemo našem licu da povrati stari sjaj, zategnutost i zdravu boju. Na primer, obroci od sveže šargarepe, kupusa, krastavca, ili paradajza, mogu da se kombinuju i u osvežavajućim maskama od istih namirnica. Isto važi i za ovsene pahuljice, jogurt, sok od limuna, ulje od susama, bundeve i tako dalje. Drugim rečima, namirnice koje unosimo u naš organizam, doprinose i zdravom i podmlađenom izgledu naše kože.

 

 

 

Izvor: betty.rs

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia