Recepti

Kako da održite idealnu težinu

Šta da pijete da poboljšate rezultate vežbanja?

Za održavanje idealne težine dozvoljeno je jesti:

  • Meso:
    sve vrste posnog mesa, naročito na žaru – goveðe, ovčije, konjsko, teleća džigerica, živinsko meso, svinjsko….
  • Riba:
    sve posne ribe, pripremljene kuvanjem i na žaru.
  • Voće:
    naročito jabuke i agrumi (limun, narandže, grejp-frut, mandarine).
  • Mleko i mlečni proizvodi:
    obrano mleko, jogurt, postan beli sir.
  • Jaja:
    samo sveža i to 3-6 nedeljno.
  • Pića:
    voda, kafa, čaj, mineralne vode.

Loading...

Video nedelje

Magla Bend & Natasa Bekvalac - Neprijatelj

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA