Šolja mleka za doručak povezana je sa boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.
Istraživanje kanadskih naučnika s Univerziteta Gelf pokazuje da je konzumiranje mleka za doručak povezano sa boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.
Podatke prikupljene od 32 ispitanika idealne telesne mase i prosečne starosti 23 godine, objavio je Journal of Dairy Science.
Konzumacija mleka bila je povezana i sa redukovanim apetitom.
Istraživači dodaju kako se ovakav učinak mleka temelji na usporavanju varenja ugljenih hidrata, što smanjuje izglede za previsoku koncentraciju šećera u krvi.
Uočeni uticaj mleka konzumiranog tokom doručka bio je prisutan i u popodnevnim satima, dodaju istraživači.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/B92
Dodajte komentar