Za ovu dijetu tvrde da za dve nedelje “skida” devet kilograma, ako je se striktno držite. Alkohol je strogo zabranjen, kafa se pije bez šećera, a salata se začinjava limunom. Ako nisu navedene količine može se jesti koliko se želi.
Dijeta dovodi do promena u razmeni materija u organizmu što bi trebalo da garantuje da se u sledećem periodu, neće, jedete li normalno, nakupiti novi kilogrami.
1.DAN
- Doručak: kafa bez šećera
- Ručak: 2 kuvana jaja, spanać (malo dosoljen)
- Večera: 1 veliki stek (3 mala bifteka na žaru), zelena salata i sirovi celer
2.DAN
- Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
- Ručak: 1 veliki stek, zelena salata i voće prema izboru
- Večera: Kuvana šunka
3.DAN
- Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
- Ručak: 2 kuvana jaja, salata, paradajz
- Večera: kuvana šunka, zelena salata (sa malo limuna)
4.DAN
- Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
- Ručak: 1 kuvano jaje, sirova mrkva, švajcarski sir
- Večera: voće i prirodni jogurt
5.DAN
- Doručak: šargarepa sa limunom i crna kafa
- Ručak: kuvana riba i paradajz
- Večera: 1 stek na zaru, zelena salata
6.DAN
- Doručak: crna kafa i pecivo
- Ručak: Pile na žaru
- Večera: 2 kuvana jaja i šargarepa (sveža)
7.DAN
- Doručak: čaj sa limunom
- Ručak: Stek na žaru, voće prema izboru
- Večera: Prema izboru, šta god želite
Od 8. dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju. Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.
Napomena: Pre početka svake dijete posavetujte se sa svojim lekarom.
Izvor: zalogaj
Dodajte komentar