Želite izgledati mlađe i bolje? Najjednostavniji i najbolji način da to napravite je da se bolje osećate, a ovo su kratki saveti kako to i postići:

Treba vam 7 sati dnevno izvan posla koje ćete posvetiti porodici, prijateljima i ostalim slobodnim aktivnostima koje vas vesele. Novo istraživanje je pokazalo da nam toliko treba a da u pravilu za to imamo 4 sata. Potrudite se pronaći i dodatna 3.
Facebook popravlja vaše raspoloženje. Stručnjaci kažu kako je samo 5 minuta provedenih na Facebooku imalo značajan uticaj na ispitanikovo raspoloženje. Stoga, nemojte se ustručavati koristiti ovim trikom.
Kreme sa zaštitnim faktorom su zaista neophodne i usporavaju starenje. Nanesite ih kad god izlazite iz kuće.
Ukoliko imate problema s težinom nemojte gledati televiziju dok jedete. Ukoliko pratite svoju omiljenu seriju vrlo je verojatno da ćete pojesti veću količinu. Jedite u kuhinji gde vas neće ništa ometati pa ćete imati pod kontrolom svoju prehranu.