Ispeglajte bore joga vežbama za lice!

Mladolik izgled lica možemo sačuvati pravilnom prehranom, kozmetičkim preparatima i tretmanima, ali i vežbanjem mišića lica.

Vežbanjem mišići postaju čvršći i popunjavaju prostor ispod kože, a pritiskanjem akupresurnih tačaka povećava se proizvodnja kolagena. Rezultat je prirodno zategnuto i mladoliko lice s manje bora.

S vežbanjem lica dobro je početi što pre. Nije prerano početi ni sa 17 godina.

Instruktori joge tvrde da ako ujutro napravite samo tri minute joge osiguravate bolju apsorpciju krema i ostalih preparata u kožu.

Po stanju lica možemo proceniti zdravlje organizma: čelo govori o zdravlju srca, levi obraz o zdravlju jetre, desni o plućima, brada i vrat govore o stanju bubrega. Tako kada žena ima menstruaciju na bradi izbiju akne i prištići, a ti procesi u ženskom telu povezani su s radom bubrega. Joga za lice vuče korene iz Vijetnama, a usavršena je u SAD-u.

Nakon dve do tri nedelje svakodnevnog vežbanja vidljivi su prvi rezultati. Iako se slične vežbe mogu pronaći na internetu, instruktori savjetuju da budete na oprezu.

Mi donosimo tri proverene i savršeno sigurne vežbe za lice bez bora.

Za svaku od ovih vežbi dovoljno je 20 do 30 sekundi.

1. Izgovarajte dugo slovo O. Pritom uvucite usne preko zuba, a zatim se nasmejte. Vežba briše bore “smejalice”.
2. Udisajem napunite vazduh u obraze, u “balon”. Srednja tri prsta jedne ruke pritisnite na usne, a drugom rukom vazduh iz jednog obraza potisnite u drugi. Držite 30 sekundi, a onda ponovite na drugom obrazu. Vežba pegla bore oko usana i daje im mladolik i sjajan izgled.
3. Nasmešite se, skoro u grimasu. Donju usnu uvucite preko doljnjih zubi i držite 20 do 30 sekundi. Vežba će pomoći kod podbratka.