Ukoliko vam se dogodi da vam nakon pranja kose ispada više vlasi nego inače, problem bi mogao biti u vašoj prehrani, a pomoći će vam vitamin D.
Istraživači sa Univerziteta u Kairu otkrili su kako žene koje imaju problema s ispadanjem kose, takođe imaju i nisko gvožđe i vitamin D2.
“Ovo je prvi put da je jedno istraživanje pokazalo kako je vitamin D povezan s ispadanjem kose, objašnjava Rania Munir Abdel Hej, dermatologinja sa pomenutog Univerziteta.
Prehranom je teško uneti u telo potrebnu dnevnu dozu vitamina D pa bi bilo najbolje da jedete što više lososa, koji obiluje vitaminom. Jedite ga tri puta nedeljno. Takođe nastojte piti prirodni ceđeni sok od pomorandže i mleko sa većom dozom kalcijuma, a mogli biste ga nadoknaditi i dodatkom prehrani, koji sadrži vitamin D.
Osim ispadanja kose, time ćete sprečiti i srčana obolenja, tumore, a ojačaćete i kosti.
Dodajte komentar