Ljudi koji piju dosta gaziranih, zaslađenih pića imaju veći rizik za razvoj karcinoma na žučnoj kesi ili onaj na žučnim kanalima koji izlaze iz jetre, pokazala je nova naučna studija iz Švedske.
Već je dobro poznata činjenica da ova nezdrava pića, čija potrošnja posebno raste za vreme vrućih letnjih dana, uzrokuju povećan nivo šećera u krvi, odnosno povećanje telesne mase, a naučnike s Karolinska instituta u Švedskoj zanimalo je postoji li veza između njihove konzumacije i ovih tipova malignih obolenja.
Dvostruki rizik
Da bi utvrdili tu vezu, proveli su istraživanje na 70 hiljada odraslih ljudi, koje je trajalo nešto duže od 13 godina, analizirajući njihove prehrambene navike i prateći hoće li u tom razdoblju razviti neki oblik raka. Napomenimo da su istraživači isključili iz studije ljude koji su imali dijabetes ili su već pre preboleli neki oblik karcinoma.
Oko 150 ispitanika je u spomenutom razdoblju dobilo karcinom na žučnoj kesi, odnosno na žučnim kanalima. Međutim, ako se ovaj broj stavi u relaciju s ljudima koji nisu konzumirali zaslađena gazirana pića, onda se može zaključiti da su osobe koje popiju dva ili više gaziranih sokova na dan izložene dvostruko većem riziku za dobijanje karcinoma žučnoj kesi, odnosno da kod njih postoji 79 posto više šansi da dobiju karcinom žučnog trakta.
Faktor prevencije
Studija je pokazala da su ljudi koji su pili dva ili više gaziranih sokova na dan imali povišenu telesnu masu te su bili skloniji visokokaloričnoj hrani koja se više zasnivala na ugljikohidratima, a manje na proteinima i mastima. Ali, čak kada su se rezultati studije prilagodili da bi se neutralisao uticaj pretilosti, svejedno je ostala veza između pijenja gaziranih pića i ovih obolenja. Naravno, švedska studija nije odgonetnula uzrok pojave ovih karcinoma jer je bila reč o opservacijskoj studiji pa se ne može reći da gazirani napici uzrokuju tumor, ali bez sumnje, tvrde istraživači, rizična veza među njima svakako postoji.
Stoga su svakodnevni, svjsni odabiri zdravih namirnica, odnosno jela i pića, važan faktor u prevenciji. Umjesto zaslađenih gaziranih pića radije utažite žeđ vodom ili nekim zdravim napitkom, a mi vam donosimo jedan takav recept. Glavni sastojci su mu cvekla koja čisti jetru, avokado koji snižava krvi pritisak i bogat je zdravim mastima, te jabuka koja pomaže snižavanju holesterola i šećera u krvi.
Ukusni detoks napitak
Sastojci:
– šolja vode
– šolja jagoda ili malina (može i smrznutih)
– trećina šoljee sitno naseckane cvekle
– četvrtina šolje avokada
– sok pola limuna
Dodajte komentar